牙縫「臭烘烘」愛塞牙？這4個小妙招頂管用，牙齒亮白呼吸都甜！

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其實很多人因為一直以來都沒有在意口腔的健康，所以平日里的一些不正確的習慣也沒有及時的改正，就導致牙縫變得越來越大，而且有不少的齲齒，這就造成了口腔細菌的大量滋生，而且吃一些東西還非常容易塞牙，極其的不舒服。在國人中間有口臭的人也是不在少數，這非常影響一個人的交際和形象，若是你也覺得困擾的話，那就看下去吧，或許能對你有幫助！

第一個小妙招：用牙線

其實很多成年人的蟲牙都是壞在牙縫，所以當東西咬碎之後，就很容易掉進這個洞裡面，時間一久，齲齒也會越來越嚴重，甚至還會讓旁邊健康的牙齒開始變壞。所以在有輕微的塞牙情況的時候就應該去看牙醫，首先消除掉牙齒疾病的問題，其次就是在吃了飯之後，使用牙線或者是牙縫刷來清潔牙縫，將塞在裡面的食物殘渣清理出來，這樣可以減少塞牙的痛苦，還可以保證不會有食物腐壞之後的臭氣。

第二個小妙招：用電動牙刷

很多人的牙齒變黑變黃，就是因為牙面上的軟垢沒有及時的清理乾淨，時間一久鈣化了之後就成了髒兮兮臭烘烘的牙結石了，這是用普通牙刷沒有辦法清理的。每次的刷牙時間要把握在2分鐘左右，用普通牙刷自己沒有辦法把握這個度，並且力度也不夠，而用電動的就是能夠保證刷牙時間，並且牙齦溝的位置也是能夠清潔乾淨的。這樣一來可以減少牙齦發炎和出血等問題，並且可以讓牙齒更加的亮白，減少牙齦的損傷，也能夠有效的預防牙周病。

第三個小妙招：桂花泡水

它本身就帶有宜人的花香，喝進去之後唇齒留香，呼吸都感覺甜甜的。它含有的維生素等物質，有清熱解毒和調理腸胃的功效，能夠幫助清除體內的毒素，調理便秘，溶解多餘的脂肪，消除口中的腥臭氣味。它有滋潤肌膚的作用，常喝還不會讓牙齒染色。

第四個小妙招：吃香芹

這種粗纖維的蔬菜，在我們嚼的過程中能夠對錶面牙齒起到一定的摩擦作用，可以消除依附在牙齒還有牙縫上面的食物碎渣和細菌，從而起到防治齲齒和美白牙齒的作用。

而且它能夠中和口腔裡面臭烘烘的氣味，消除因為常抽煙而引起的口臭，還能夠起到降低胃火和促進消化的作用。

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