1.75長腿女孩秀身材，肌肉男都甘拜下風，身材羨煞眾人

有一個好的身材不管是對男性還是對女性都是一件很好的事情了，現在人們也是更加的注重自己的身材了，所以現在也是有越來越多的人都是加入到了健身大軍的行列了。維納斯是一位身材比較好的女性了，但是她到現在還是會堅持每天健身，也是擁有很強的自控能力了。

看到維納斯的這個身材也是十分的令人羨慕，不論是男生還是女生，看到維納斯的身材都是表示比較的驚嘆，就連健身房的一些肌肉男都表示自己的身材比例還是不去維納斯的好的，這身材也是讓很多的人都是比較羨慕的。

能夠保持這麼好的身材一定和平時的堅持鍛煉是分不開的，想要在生活節奏飛快的社會中保持一個好的身材還是比較的困難的事情，所以每天保持一定的鍛煉時間也是非常必要的事情，保持鍛煉也是現在減肥塑型的一個好辦法。

平時可以根據自己的身體素質和身體狀況來選擇適合自己的健身方式，健身的目的不同選擇的方式也是不同的，有的人來健身房是增肌，而有的人來到健身房是減肥的，所以要根據自己的目的來選擇運動。

當你開始習慣了在跑步機上揮汗如雨的時候，如果有一周沒有去健身，你就會覺得自己特別頹廢，好像整個人的生活都垮掉了，變得毫無意義。只有堅持付出過的人，才能體會結果的美好，也更能感知過程的艱辛。

不光光要注意鍛煉，飲食也是非常重要的一個事情，身體肥胖的主要原因就是因為身體內的能量過剩造成的，想要減肥塑型首先就是要管住自己的嘴，俗話說的好，三分吃，七分練。

管住自己的嘴不代表平時就不吃東西，人每天需要消耗的能量都是從食物中獲取的，可以通過科學的計算得出我們每天需要多少能量，最好是多吃一些蔬菜水果，這些食物對於我們的健身減肥還是有很大的幫助的。

不管是健身運動還是飲食控制，都需要我們能夠持之以恆的堅持下去，不論是健身增肌還是減肥，這都不是一天兩天就可以做到的事情，都是需要你每天都堅持下去的，總之急於求成的健身還是沒有任何好處的，當你慢慢的感覺到健身給你帶來的好處的時候，你就會慢慢的喜歡上健身。

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