當前位置:
首頁 > 娛樂 > 回彈健腹輪,讓你的腹肌不再「六合一」

回彈健腹輪,讓你的腹肌不再「六合一」

堅實的腹肌能為男人帶來一種無與倫比的雄性自信。

不少兄弟為了擁有堅若磐石的腹肌,一猛子扎進了健身房,但請私教、喝蛋白粉、一周七練等等這一系列打雞血的行為通常只能維持兩周。

因為,去健身房這事對於大多數人來說最大的作用不是鍛煉,而是檢驗自己是不是真的懶。

但下面這款裝備卻能讓你在別人還在為了如何成功做完第一組平板支撐而練得全身抽筋的時候,早就擁有了羨煞旁人的「公狗腰」,並且還是在遠離傷病的情況下完成的——

戳圖,購買/了解更多

這是一款顛覆傳統的健腹巨輪,創新的180°蓄力回彈設計,可以對腹肌輸出「成噸的暴擊傷害」,讓你的核心堅如磐石。

蓄力回彈,虐腹神器

健腹輪被稱作「虐腹神器」,是業界公認非常有效的腹肌鍛煉器材。強大到只要每天用正確的方式來50下,堅持一個月,就讓人擁有一組梆硬的腹肌。

然而,傳統的腹肌輪有一個致命弱點——平衡度差,很容易讓初級使用者產生「撲街」的尷尬狀況。

而aubade回彈健腹輪,則完美地解決了傳統健腹輪結構上的bug,讓初學者也能短時間上手,有經驗的健身人士用的更順手更給勁。

180mm 的寬輪面設計,大大增加了健腹輪和地面的接觸面積,這令其使用的過程中變得異常平衡,不僅不會輕易出現側翻現象,而且還擁有了更大的承重力。

而其內置的高碳鋼材彈簧,則令其可以在前推時蓄力控制前進速度,回滾時釋放勢能加強整體穩定性。

多維度鍛煉核力量

傳統的健腹輪只有單一的滾動,重複相同的運動路徑不免顯得乏味,而且,鍛煉到的部位不夠全面。

aubade 回彈健腹輪打破傳統平庸,採用了科學的斜面多向設計,讓你可以180°來滾動它。

不僅提高了健身的趣味性,同時還是能讓我們鍛煉到幾乎全部主要肌群。

每完成30個巨輪項目運動相當於你慢跑20分鐘、游泳25分鐘、投籃25分鐘,跳繩40分鐘。

品質過硬

aubade作為一個優秀的健腹輪,絕不放過對每個細節的處理和對品質的把關,可以說是到了苛刻的程度。

aubade 回彈健腹輪天然橡膠材質的輪面設計讓它擁有很強的抓地力,還有仿汽車輪胎的壓紋,大大提高了它與地面的摩擦力,就算是再光滑的地板也不用擔心出現打滑現象。

手柄是根據人體工學設計的弧度,握感非常舒適很好使力,布滿紋路的橡膠包裹,能有效避免手部出汗發生脫手現象。

加厚的碳鋼中軸,給你提供安全可靠的支撐,你只需負責埋頭苦幹,aubade 回彈健腹輪負責為你把控安全。

具體怎麼用?

健腹輪的玩法有很多,不同的動作有著不同的鍛煉效果。

跪姿訓練法——

初級玩家一點要從跪姿開始,雙手緊握著健腹器的手柄兩手用力均勻,反覆向前推拉健腹器,同時將身體最大限度地向前延伸,然後再回到跪姿的初始原位,如此反覆操作。

訓練部位:對腹肌、腰部刺激最大,同時對手臂、胳膊、胸部等部位也能起到一些輔助鍛煉。

站姿訓練法——

首先兩腿分開略比肩寬,然後手持輪子向前推動,注意腰腹配合用力、呼吸,盡量不要憋氣,難度較大,適合訓練過一段時間的玩家。

訓練部位:腰腹訓練最為顯著,同時還能刺激胳膊上的一些部位(肩部、前臂)。

進行健腹輪訓練時一定要保證腰椎不要往下塌,讓你的腹部努力收緊,骨盆向後傾,夾緊屁股,充分利用核心力量來穩定軀幹。

姿勢一旦正確,健身也會事半功倍。配合上優秀的 aubade回彈健腹輪,八塊腹肌、人魚線、二頭肌、胸肌……就沒有你搞不定的了。

戳圖,梆梆硬

編輯= 悟了一個空

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 男人裝 的精彩文章:

萬萬沒想到,我竟然在B站追馬克思……

TAG:男人裝 |