澳洲年輕女子公布每周只花200AUD，養活全家4口，網友卻開罵了！
澳
洲的生活成本逐漸上漲，僅伙食費這一項支出就讓很多人感覺到心痛，但是Daily Mail卻給出了這樣一個報道：一位25歲的澳洲媽媽，僅用
200澳幣
就養活了一家四口，
不僅省錢還節省了大把時間
。
這位年輕母親名叫Nicole Knight，她已經是兩個孩子的母親，同時，她也是一個健身愛好者。
她是如何壓縮一家人的伙食支出成本的呢？她在接受採訪時公布了自己的秘訣：我會在周日的時候計劃好下
一周全家人的全部食譜
，然後去超市將這些食材和水果一次性購買回來。
然後，周日剩下的時間，我就會將這些食材根據寫好的食譜製作成美味，然後保存進冰箱裡面。通常冰箱里會預備
3-4天的食物
。
所以周日的時間裡，她通常都會準備出至少
22份便當
，花費大概在
150澳幣至200澳幣
之間。
而且
Nicole偏愛較為廉價的食材，因為這些食材可以給予她很大的發揮空間，可以在這之中混入大量蔬菜。確保家人攝入的食材營養均衡。
她和自己丈夫十分習慣這種飲食方式，因為這種方式可以將一整周的伙食全部準備好，之後需要做的只是從冰箱里將飯菜拿出進行加熱。
她的兩個兒子，小兒子還處於哺乳期，而大兒子則跟著父母一起正在習慣這種飲食方式。
為了幫助大家更好的熟悉這種飲食方式，Nicole特意製作了一份小竅門：
量力而行，不要一開始就準備過量的食物；
從晚餐開始嘗試；
選擇製作那些不需要太長烹調時間的菜品；
要注重營養均衡，也就是食材種類的豐富性；
做好詳細的計劃，根據菜單購買食材；
減少烹飪時間，比如說炒菜的同時在烤箱中烤肉可以節省不少時間；
嘗試多種食材搭配，每天固定的食物會讓人感覺厭煩；
將製作好的菜品分成數份；
最後一步就是享受空下來的休閑時光！
她還給出了一些自己的菜譜和最喜歡的菜品製作方式。
看似這種烹飪方式節省了時間，剩下了大量飲食開支，也注重健康搭配，但是廣大網友卻表示，這種模式真的不可取，新聞下方782條留言，很大一部分都是批評的聲音。
這是一個澳洲媽媽想要通過這樣的方式成為Ins網紅，可惜根本沒人關心！
超過6天的食物...我的太吶，這樣的東西我根本不想去碰！
我寧可每天都烹飪新鮮的食材，而不是吃著從冰箱裡面拿出來的冷藏食品。
先不說網友的評論，日前華商晨報曾經做了一分報道，一家四口，長期食用放在冰箱裡面的剩飯剩菜，最終患上了胃癌、腸癌...
醫學專家建議：「
長期食用隔夜菜、霉變的食物容易攝入過多的亞硝酸鹽，容易誘發消化道癌症。
」
So，大家對此如何看待？
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