孩子缺鈣很難長高，多吃這菜，補鈣強體，個子長的快！

孩子缺鈣很難長高，多吃這菜，補鈣強體，個子長的快！

很多家長對於孩子的各個方面都十分關注，比如學習，興趣愛好，還有健康飲食。從小到大，家長都會告訴我們：多吃這個或者多吃那個以後長得高，小時候自己沒有什麼常識，但是聽到能讓個子變高自己變強，於是就連自己最不愛吃的也漸漸習慣著吃了，可是直到長大之後的我們，那些話只是一些善意的謊言，但是長高個也不是一天兩天的事情，所以有些孩子在一定的年齡段，會覺得自己比別人低，於是自己就有點擔心，而且家長也會經常給自己的孩子補鈣。

我的堂弟今年上初一了，可是身高卻不見長，堂弟的父母都比較高，只是還沒有到長個的時候，但是堂弟的家長就比較著急，於是就給堂弟每天做這道菜，還別說真的有用，上次堂弟來我家的時候，個子都快要趕上我了，而且人還變得很開朗了。

這道菜就是生蚝炒雞蛋。生蚝富含各種有益人體的營養物質，而且還是一種十分滋補的食材，還有很多促進人體良好發展的食用價值，對於補鈣和強身健體有著很明顯的效果，然而雞蛋又是營養價值比較高的，而且富含的蛋白質和鈣，對人體同樣有益無害，口感上也十分香嫩，雞蛋搭配生蚝來吃，簡直就是補鈣強體的良品。

生蚝在處理的過程中要仔細清洗乾淨，要不然容易影響食感，雞蛋和小蔥韭菜一起攪拌，然後加入一勺食鹽和適量的清水，這樣做出來的雞蛋口感更加嫩滑，然後先炒好雞蛋備用。這時候把生蚝爆炒一下，期間加入一勺耗油和半勺生粉，還有適量的醬油，攪拌均勻後，放入鍋中，燜的差不多了，就趕緊把雞蛋放進去，然後用胡蘿蔔粒點綴一下，就完成了。

這道生蚝炒雞蛋味道香濃，軟嫩的雞蛋就著爽滑鮮香的生蚝，能讓人胃口大開，而且能夠補鈣強體才是最關鍵的。小編建議大家不妨試試這道菜哦！

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