育兒健康：開燈睡對寶寶危害竟這麼大！近視、性早熟、長不高……

有的孩子怕黑，你是不是想在孩子睡覺的時候，給孩子點個小夜燈？然而開燈睡覺對寶寶身體造成的危害你知道嗎？

開燈睡覺會引起寶寶近視

據調查數據顯示，2歲之前的寶寶開燈睡覺，未來患上近視眼的幾率是34%；2歲之後還開燈睡覺，未來出現近視的比例是55%；而關燈睡覺的孩子出現近視的比例則僅僅只有10%。

兩歲到三歲之間是寶寶視力發育的關鍵期，光線對寶寶的視力發育起著決定性的作用。

長期開燈睡覺會導致寶寶的瞳孔無法真正休息，視覺神經和肌肉一直處於緊繃的狀態。不同光照水平會改變眼球的增長，即眼軸的長度，而眼軸的長度與近視密切相關。

為了孩子的眼部健康，家長們應盡量培養孩子關燈睡覺的習慣。

開燈睡覺會引起孩子性早熟

人類大腦中有一個內分泌器官叫松果體，它特別敏感的，只要眼球見到光，褪黑激素就會停止工作。

眼皮閉上了雖然可以遮住部分光源，但是開著燈，眼球和神經依然會感受到光源。

當寶寶進入睡眠狀態時，松果體會分泌大量能抑制腺垂體促性腺激素釋放的褪黑激素，從而防止性早熟。

而長期開燈睡覺會導致身體分泌出的褪黑素數量減少，使得女娃體內的卵泡雌激素出現提前分泌，胸部過早隆起等。

另外，褪黑素還可以抑制我們人體交感神經的興奮性，使我們的心臟得到休息，並能起到殺死癌細胞的作用。

開燈睡覺會影響孩子長高

生長激素多在睡眠過程中分泌，點夜燈會直接干擾孩子生長激素的分泌，不利於長個子。

寶寶實在怕黑，又擔心開著燈會影響孩子的發育，父母可以晚上陪著孩子，睡前聽聽故事，或者哼哼歌曲，在寶寶入睡後把燈關掉。

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