男生152-188標準體重對照表，別盲目減肥了，你或許並不胖

很多人都偏瘦或者偏胖，偏高偏矮，這是怎麼定義的呢?其實關於身體健不健康，美不美觀，有一個對應的表，即身高對應體重表。從這個表中，找到自己的身高，然後對應自己的年齡，會有一個相應的標準體重，與自己現有的體重相比，可以了解你自己的身體狀況。

一個好的形象可以給自己加分，不管是求職面試，還是與人交往，都是很重要的。對於男的來說，不要當油膩大叔，尤其是對於個子比較矮的人來說。對於女人來說，腿和腰能夠形象一個人的美觀，所以怎麼找到自己對應的檔次呢?下面小編給大家推薦的這個表，特別直觀的能看到自己到底是偏胖偏瘦，特別直觀清晰。

就拿小編自己來說，身高176cm，年齡23歲，經過查表可知我的健康標準體重應該是63公斤，小編現在65公斤，應該是稍稍胖一點，不過問題不大，只要差距不是太大就沒事，，自己控制就好，千萬不要超過太多，也不早低於太多。

對於男性來說，還有這麼一個公式，如果看不懂那個表格，可以自己按照公式計算。這個公式就是用你的身高減去105，得到的這個數值就是你的健康標準體重，用公式表達就是身高-105=標準體重。趕緊算起來吧，看看自己的健康狀況到底如何，是偏胖該減肥了，還是偏瘦該補充營養了。

近些年來，由於物質條件的提高和社會的進步，人們越來越注重自己的身體健康，從原來的大吃大喝，變成了現在吃水果，吃蔬菜，多運動，其實這是正確的，因為過度肥胖會導致很多的疾病，不利於身體健康，比如太肥胖了，會導致血壓高，心腦血管疾病等，嚴重的可以導致睡覺過程中發生猝死，這是極少數的情況，不過體脂上升，導致了心臟病發病率越來越高。

對於女生來說，更是一白遮百丑，一胖毀所有了。大家都願意接近瘦瘦高高的小姐姐，因為她們特別賞心悅目，一般男人看女人都是先看身材，再看臉蛋，所以一個好的勻稱的標準身材，對於女生真是有很大的加分作用，沒有絲毫的誇張，所以趕緊對照起來，該減肥的減肥，該增重的增重吧。

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