心理學：越有能力的人，越有這三個習慣，你有嗎？

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生活需要強者，才能適應社會得以生存。而弱者的內心往往很脆弱，在面對危機的時候會選擇逃避，正是因為這種心理傾向，才會導致他軟弱無為。心理學上，有個定律叫做馬太效應，它是指強的人愈強，而弱的人愈弱。

在當下達爾文法則橫行，你缺乏謀生的能力，就只能活在生物鏈的最底端。生活很現實，只有努力，你才能掙扎出來，跳到另外一個圈子裡，才不容易被淘汰。

換而言之，人之所以要有能力，就是為了要更好的適應社會。缺乏能力，你的人生也會失去意義，而現實生活對你的打擊也會更深。其實，命運對於每個人來說都是公平的，唯獨不同的就是看你如何改變自己的命運。後天的行為習慣對於一個人能力的養成是至關重要的，唯有不斷的尋求上進，在閑暇的時光中修鍊自己，那麼你將會變得更優秀。

據生活觀察，越有能力的人，越有這三個習慣，你有嗎？

一，習慣跟自己獨處

生活中總有很多的是非會困擾一個人的情緒，導致自己煩惱，壓抑。其實，人只有在安靜的場所才會讓心靜下來，當你懂得跟自己獨處，在閑暇的時光中打磨自己，勇於接納自己的不足，到日後你會感謝現在的自己。

坦白說，人在獨處的時候，才會認清自己。一個真正有能力的人，不會將自己置於是非多的地方，這種結果會影響個人的情緒，給自己的生活增加麻煩。

心理學分析，獨處是一個能夠讓人發現自我的過程，在人的天性中，很難接受自己不好的地方，於是這種缺點就成了阻礙他人生的絆腳石。而有能力的人，則會將自己好的一面挖掘出來，為自己的事業添磚加瓦。

二，有自律的精神

在當下，自律的人往往很酷。所謂的自律，就是要一個人學會自我約束。人是一個不斷學習的過程，有句俗話說，活到老，學到老。而一些紀律以及規則會約束一個人，在成長的過程中，我們難免會受到外界環境的影響，使得自己誤入歧途，而這正是一個人沒有去約束自己，所以才會導致自己走了彎路。

真正有能力的人，大多會給自己制定目標，哪怕所用的時間再長，或者是枯燥無味，他也會堅持到底。正是這種精神，才值得被人敬重。

在心理學上，人堅持做一件事很不容易，就比如運動，跑步，學習。到了一定時間段的時候，就會產生放棄的心理，而這自然就不能稱作是自律了。

越是自律的人，大多有堅韌的意志力，即便他當下遭遇了什麼難題，也不會輕易言棄。

三，會運動鍛煉身體

生命在於運動，一個樂衷於運動的人，他的內心往往很豐盈。在當下，是一個快餐式的時代，在大城市中，有一間出租房，一台電腦，一個外賣電話，就足以讓一個人變廢。當一個人不多去鍛煉自己的身體，身體機能以及體質就會下降。

俗話說，「身體才是革命的本錢」，你身體出現了疾病，又哪來的能力過好自己的人生。心理學家說，人只有用運動來鍛煉自己，你的身體才會健康，也很少有疾病纏身。

真正有能力的人，無論在哪個年齡階段，都會鍛煉自己的身體，正是因為這個習慣，他的路才會越行越遠。

今日留言，你認為有能力的人，都有哪些習慣？歡迎探討。

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