避免乙肝惡化 牢記5大忌 肝炎活動期保證休息時間！

肝臟是人體儲存能量代謝的場所，如果患上肝炎，肝臟負擔比常人重，就要盡量避免一些導致繼續加重肝臟負擔的生活習慣。慢性乙肝患者要注意休息，記住以下幾點，可以幫助穩定肝病避免惡化。

1、忌飲酒

本身沒有肝病，如果長期飲酒可以導致酒精性肝硬化發生；如果本身已經患有肝炎，繼續飲酒會加重肝炎。酒精對肝臟毒性和酒精含量高低有直接關係，如果在急性肝炎初期有乏力癥狀，要及時就醫，切勿用酒緩解癥狀，反而會遭致肝病惡化。

2、忌葯傷肝

許多藥品化學成分會加重肝臟損傷，肝炎患者用藥需格外謹慎，先告知醫生已患有肝炎，方便醫生開藥時避免一些傷肝藥物。

3、忌過油

肝炎切忌過油，包括煎炸、油膩、高脂肪食物引起膽囊收縮，刺激肝區產生疼痛感，還會造成腸胃負擔。蛋白質攝入要適量不可以過量，否則導致嚴重肝病患者發生肝昏迷。

4、忌煩躁易怒

有些肝炎病人擔心肝病會持續發展，導致慢乙肝、肝硬化甚至肝癌。由於長期煩躁、發怒、脾氣急等加重肝病，造成抗病毒治療收效甚微。原本可以康復的肝病，卻因為情緒波動太大，導致病情遷延日久。番茄醫生提醒，肝病患者應積極開朗，保持情緒穩定，積極尋求家人關心，爭取儘早控制肝炎。

5、忌勞累過度

肝炎患者經過治療回家後，切忌繼續勞累。充分休息有助肝炎恢復，如果想要活動也是循序漸進，根據自身實際感受而定。處於急性肝炎或肝炎活動期，保證休息時間是必須要做的。

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