失去摯愛後的哀痛要怎麼對待...她的這個觀點,幫助了許多人
哀痛,可能是人類最複雜的情感之一……
這種情感對於沒有經歷過的人來說,永遠不能感同身受。
它像是雲層後的高山,像是碎裂的玻璃花瓶,像是雕塑家手裡的鑿刀與鎚子,鈍痛,刺痛,它有無數種形態,一直壓在人的心口,喘不過氣來。
最可怕的是,它如影隨形……
當你看到美麗的事物,當你整理過去的東西,當你吃到好吃的東西,當你聞到熟悉的味道,甚至,僅僅只是吹來了一陣充滿暖意的春風——
你的心又會痛起來。
因為那個你想與之分享,曾經與你共度這一切的人,不在了。
但是,我們又必須學會處理哀痛,接受哀痛,並且勇往直前,展開全新的生活,
這對許多許多人來說,是一件非常非常殘忍又困難的事情。
為了讓更多人能夠理解自己的情感和內心,
Twitter用戶Lauren Herschel 分享了一個她從醫生那學習到的,表達和哀痛的理論,
出乎她意料的,這個「小理論」在兩年的時間裡,幫助了無數人……
「在出乎意料的過了個還不錯的聖誕節之後,我在SuperStore里突然陷入了悲傷。
因為我看到了一個長得非常像我92歲外婆的女士。我的外婆在老年痴呆早期,但是她完完全全理解,我母親已經去世這件事。
我認為,我有必要分享給大家我醫生告訴我的——
「盒子里的球」
類比理論。」
「
所以哀痛就像是:
一個裝了球的盒子,然後,裡面還有一個疼痛按鈕。
我畫畫技術不是很好請諒解。」
「在一開始,這個球很大。
當你移動盒子的時候,球會一直撞擊疼痛按鈕。它就在盒子里滾來滾去,一次又一次的進行著撞擊。
你沒有辦法控制它,於是你的心真的好疼啊,有的時候疼起來沒完沒了。」
「隨著時間的推移,球會慢慢變小,它撞擊到疼痛按鈕的次數也越來越少了。
但是每一次撞擊,疼痛的感覺卻還是一樣的。
情況變得好一些了,因為你可以正常的過日子了,但也有不好的地方,就是這個球啊,總是在你最不經意的時候,狠狠撞擊了按鈕。」
「對於大多數人來說,這個球是永遠不會消失的。
它可能撞擊按鈕的次數越來越少,在每次撞擊之間,你都有更多的時間來自我療傷,不像球很大的時候,你會一痛不起。
我認為,這是我在很長一段時間裡聽到的關於「哀痛」的最佳描述。」
「我把這個小球在盒子里的理論告訴了我的繼父,
現在他會用這個辦法來表達自己的情感了,「今天這個球真的很大。它簡直都不願意放過那個按鈕。我希望它很快可以變小。」
嗯,它會慢慢變小的。」
在妹子分享了這個理論之後,獲得了很多人的共鳴。
不知為何,在現代社會,大家談論」死亡「和」悲傷「相關的話題時,總是覺得不知如何開口甚至會避而不談,把一切都壓在心底。
而Lauren的「盒子里的球」類比則幫助大家解決了這個問題……
時隔多年依舊會哀痛並不是因為脆弱,也不是因為沉溺過去不願向前看,而是只是因為,盒子里的球在不經意間撞到了心口的那個敏感的點……
「為什麼你唱歌忽然唱哭了?」
「因為我的小球撞到疼痛按鈕。」 其實是因為,我又想到他啦。
就這樣陸陸續續的,一直有網友給Lauren的推特回復,感謝她的分享,
他們在表示自己受到了很大的幫助的同時,又講述了一個又一個平靜而哀傷的故事。
「謝謝你分享了」盒子里的球「理論。
我的女兒在七月份的時候去世了,我們一直在調整沒有她的生活。
我知道,每個人消化哀痛的方式是不同的,現在我有了一個新的類比理論可以與家人們進行分享了。
最近我們的情況就是,每個人心裡都有個球,但是大小不一樣。「
「謝謝你Lauren!
在9天的時間裡,我的父母相繼去世。現在,我的盒子里有兩個球了。
這個理論真的很管用。」
「一個非常有智慧的女士曾跟我說,
在失去某個重要的人之後我們所感受到的疼痛,是為了提醒我們,那個人究竟有多重要,
同時,這些疼痛還是為了提醒我們去關心其他我們還擁有著的很重要的人。
我們應該讓這些活著的人知道,他們對我們來說,究竟有多重要。」
「我的母親在14年前去世了。
她過去一直會開著玩笑喊我"Ruth", 其實這個外號明明跟我的真實名字半毛錢關係都沒有的。
今天,我5歲的兒子突然喊了我一聲Ruth,
那個瞬間,球重重的撞擊了我的疼痛按鈕,但是我還是笑了。」
「這真的是一個非常準確的描述。我的父親在1978年去世了,我的母親在2013年去世了,
但是在我兒子考上大學的時候,球突然撞擊了按鈕,因為我意識到,我再也不能跟我的爸媽分享這個好消息了。
你永遠也無法」擺脫「失去的,你只能學習在他們的缺席中繼續活下去……」
雖然這個話題很殘忍很沉重,但是死亡無法避免,我們每個人終究都會面臨逝去摯愛……
有一天,我們的小盒子里會出現一個大大的球,它時不時的撞擊著我們的心扉,很疼很疼,但是我們得咬著牙帶著愛忍著這個疼,繼續好好活著。
時間會沖刷記憶,會把痛苦捲入心海,會讓盒子里的球變小,但是它永遠不會離開……
就像我們愛的那個人一樣,永遠在我們的心口撞擊。
ref:
https://www.boredpanda.com/ball-in-box-analogy-dealing-with-loss/
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莫奈的池:分享者把這種感覺具象化了,讓人感覺掌握了控制的方法,也就沒那麼難以控制了
知足
dhy
:因為他們心裡還沒有那麼大的球吧。經歷過才會明白文章的意義,根本不存在消除記憶的辦法,只有內心如何接受的過程。或長或短,有人說一點用的沒有,看到文章又想起來了。
我覺得不是正好嗎,我也想起來了。但這樣球又小了一點,所以當你看完就已經是一種幫助了。
Electromagnetic_Interference
:我完全明白這個具象化理論,但是看完我就又哭了起來,可能我的盒子里的球永
遠都不會變小吧
栗影子:我養了十幾年的貓死了之後也是,我一想到以後不能再看到它心就像被刀子割一樣,那段時間實在太痛苦了,而且我老覺得自己能聽到它的呼嚕聲,尤其是在睡覺或者吃東西的時候,它的呼嚕聲我真的能聽到。
金屋藏俊啾:所以我真的很喜歡
coco
這部電影,讓我覺得只要我不忘記,走掉的人就會在另一個世界好好活下去萊萊實在太激萌:為什麼我光在看這個文章的時候都哭的不行呢,,,,,
當頭給你一喵:以前讀意林時看到過
:
哀痛永不會消失,但你會接受,就像你拿著一塊磚,你可以把它放在背包里背著,有時你甚至會忘記,但它永遠存在(原文講的好的多,我記不太清了)我當時把它背的滾瓜爛熟,想用在滿分作文上,可是,我們又能記得多久呢,
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