宿醉、暈車的穴位療法！

宿醉是指喝酒過多引起頭重頭痛、噁心嘔 吐、食欲不振等癥狀。暈車是坐車時出現噁心嘔 吐、頭暈等癥狀。

按摩主穴

1、按揉百會穴

?百會穴的位置：兩耳尖連線與前後正中線交點。

?按摩方法：取坐位， 按摩者用拇指按壓百會穴半分鐘，然後順、 逆時針各按揉1分鐘， 以酸脹感向頭部四周 發散為佳。

2、按壓天柱穴

?天柱穴的位置：頸脖子處，後髮際正中旁開大筋外。

?按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐於 其頭後，一手扶頭，拇指、食指同時著力， 按壓兩側天柱穴約2分鐘，以局部有酸脹 感為佳。

3、按揉頭竅陰

?頭竅陰穴的位置：頭部兩側，耳朵後高骨的後上方。

?按摩方法：被按摩者坐位，按摩者兩手 拇指同時按壓頭竅陰穴半分鐘，或一手扶 住被按摩者頭部一手拇指按壓頭竅陰穴半 分鐘，然後順時針按揉約2分鐘。

4、揉捏風池穴

?風池穴的位置：髮際的兩邊大筋外側凹陷處。

?按摩方法：取坐位，按摩者在被按摩者頭 後，一手扶住被按摩者前額，另一手用拇 指和食指分別置於被按摩者的兩側風池穴 處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

5、按揉期門穴

?期門穴的位置：乳頭直下約3橫指寬處的肋間隙。

?按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用雙手拇指點按期門穴約1分鐘， 順時針方向按揉1 ~ 2分鐘，然後逆時針方向按揉1分鐘，以局部感到 酸脹為佳。

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