闢謠：高尿酸不痛風就沒事？高尿酸的5個健康危害，你了解嗎？

隨著生活水平的不斷提高，發現高尿酸問題的朋友也越來越多，多數情況下，對於很多的有高尿酸問題的朋友來說，不疼不癢，沒什麼感覺，有人說，高尿酸可得注意，可能會痛風！確實是的，但高尿酸的危害，可不僅僅是引起痛風這麼簡單，今天就來和大家談一下高尿酸的危害。

尿酸（UA）是人體血液中一直就有的一種酸性物質，這種物質的來源，一部分來自於人體自身肌體細胞代謝產生的腺嘌呤和鳥嘌呤核苷酸，這些嘌呤被氧化後，就會形成尿酸，這是人體尿酸的主要來源，另一部分的尿酸來自於外界食物中攝入的嘌呤，這些嘌呤也同樣會在體內發生代謝氧化，形成尿酸。尿酸在體內正常情況下，維持一個平衡狀態，一般男性不超過420μmol/L，女性不超過360μmol/L時，尿酸的濃度就是正常的，在正常狀態下，尿酸具有抗氧化，清除自由基，維持血壓穩定等多方面的生理作用。多餘的尿酸會經過腎臟的過濾重吸收後，隨尿液排出體外，還要少部分多餘的尿酸，可以經過腸道的菌群分解發酵，隨糞便排出體外。

血液中的尿酸之所以升高，無外乎兩個方面的原因，一方面是產的太多，內部的細胞代謝紊亂，外部攝入的嘌呤過多，都有可能引起這方面的問題；另一方面是排泄的不暢，主要是腎臟系統對於尿酸的排泄能力減弱，也會導致血液中尿酸的進一步升高。很多情況下，是兩方面的問題都存在，尿酸產的多，攝入的多，又排的少，所以導致尿酸值的持續升高，最終引起身體健康的風險。

我們前面談到，尿酸在正常範圍內時，還具有一定的生理功能，但超出正常範圍後，卻並非是好的現象，即使臨時沒有什麼感覺，高尿酸也會逐步的影響身體健康，導致多個方面的問題——

1. 引發痛風，大家都知道高尿酸和痛風息息相關，血液中尿酸濃度的升高，由於尿酸是一種微溶性的物質，就容易引起尿酸鹽結晶的析出，析出的結晶隨著血液遊走全身，沉積於關節部位，引發關節部位發生炎症反應，形成痛風性的關節炎。這種痛風問題，經過一定的藥物干預，充分的休息，疼痛一般都會逐漸消失，但如果尿酸控制不好，痛風仍然可能繼續複發，捲土重來。

2. 引起腎結石，單尿酸鹽的結晶，沉積於關節部位，就會引起痛風，沉積於腎臟，就可能引起尿酸性的腎結石問題，同樣值得注意。

3. 腎功能影響，除了會引起尿酸性的腎結石，高尿酸還會影響腎小管的健康，影響腎臟小動脈和腎臟間質，引起間質性腎炎，還會引起氧化應激反應和內皮細胞的損傷，引起高尿酸性腎病問題的發生。

4. 糖尿病，長期高尿酸，糖尿病的發病風險也會增加，有研究發現，高尿酸血症患者患糖尿病的幾率比尿酸正常者幾率高出95%，這可能也與高尿酸往往伴有綜合性的的代謝問題有關。

5. 心血管疾病風險，高尿酸同時也是導致動脈粥樣硬化、血管升高的影響因素之一，因此，高尿酸同樣也是心血管疾病的風險因素。

因此，高尿酸對於身體的健康危害，可不要僅僅認為是可能會引發痛風而已，如果發現高尿酸的問題，一定要引起重視，及時的進行生活干預，多喝水，多吃蔬菜水果，限制飲酒，少吃高嘌呤食物，少喝高糖的飲料，控制體重，加強運動，保持良好作息，這些都是有助於改善尿酸代謝，降低尿酸的重要方面，如果通過嚴格的生活調理，尿酸仍然居高不下，比如長期高於530的情況下，可以諮詢醫生，合理的選擇也服用藥物來控制尿酸，盡量減少高尿酸可能對身體帶來的健康危害。#清風計劃#

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