老中醫：每天一把葡萄乾，這3個好處不請自來

葡萄是大家都非常喜歡的水果，酸甜可口;葡萄成熟後果農們除了售賣新鮮的葡萄外，還會將大量的葡萄製作成葡萄乾，葡萄乾也是大家比較喜歡的零食之一。葡萄乾除了沒有了新鮮葡萄的水分外，其他營養成分都得以保存下來。

補血氣葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

很多人對葡萄乾可以泡水喝嗎並不是很清楚，這就需要對葡萄乾進行很好的認識，使得在吃葡萄乾的時候，都是可以知道它是不是可以泡水，泡水對身體有著怎麼樣的幫助。葡萄乾是在日光下晒乾或在陰影下晾乾的葡萄的果實，此時的葡萄乾已經完全失去水分。葡萄乾泡水能夠讓葡萄乾充分吸收水分，吃水泡葡萄乾也是別有一般風味的。

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

葡萄乾可以被作為點心，直接食用或放在糕點中，一些地方的烹調食用葡萄乾調料。老中醫：每天一把葡萄乾，這3個好處不請自來，

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