男人不想老太快，生活「苦難」也要吃它，補充雄激素，重建男人心

男人不想老太快，生活「苦難」也要吃它，補充雄激素，重建男人心。1、吃桂圓可以起到滋陰補腎的效果，其實桂圓和荔枝是有區別的，荔枝是熱性的，而桂圓是溫性的，而且桂圓還是一種藥材，因此吃桂圓有滋陰補腎的效果。

2、羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經，故能補血益氣，溫中暖腎，可用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛等症。現代研究，羊肉含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1.B2和煙酸，膽甾醇等成分。

3、椰棗是一種能壯陽的食材，但想讓它發揮好的壯陽效果，一定要掌握它的正確吃法，平時把新鮮的椰棗研碎以後取出汁液，加入蜂蜜和牛奶，調勻以後直接飲用，每天飲用一杯，堅持飲用一段時間以後就能起到明顯壯陽作用。

4、南瓜子可以生著吃，也可以炒著吃,不僅營養價值豐富而且經常食用對身體健康還有意想不到的效果。從西醫角度來說，南瓜子中含有大量的鋅，經常食用不僅對前列腺有好處，而且還能增加精子數量。從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，經常食用可提高男性的生育能力。因此，南瓜子特別適合男人吃哦，此外，南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降壓的作用。

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