喝茶是保健生活的象徵，但常喝會影響到鈣吸收？這是為什麼

飲茶文化一直以來是我國多年的傳統文化，從古至今，都少不了飲茶的樂趣！且喝茶也是件養生保健的象徵之一，不僅是件愛好的事情。

每天喝上兩三杯茶，可以起到防老助老的情況，還可以清油解膩、消食利尿的效果。除外還可以起到保護視力、牙齒的功效，還可以降低人膽固醇、消除疲勞的一些功效，好處十分多。

但網路一直有傳言稱，喝茶會影響身體的鈣吸收，是這樣嗎？ 之所以有這樣的說法，是因為茶內還有一種叫草酸的物質，它會與鈣產生反應，影響到鈣的吸收。

但事實，是茶葉的草酸含量並沒有太多，並不會太多的影響到鈣的吸收，若真的影響也就是一定點，所以網友們不必要太擔心！

總之，凡物還是要適量，不可過多，也不可過少，喝茶確實可以給人們帶來很多好處，但前提是得需要掌握好方法，才有利於身體健康！

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