橘子皮和此物一起煮，改善睡眠，小腹瘦了，皺紋斑點慢慢淡下來

春天來了之後，很多的吃貨們大多都是把冬天裡面穿著的棉襖都給鎖在衣櫃裡面了，傳上了一些比較單薄的衣服上外面的玩耍去了。不過大家沒有注意到的是，春天這個季節裡面時常會有倒春寒的情況出現，讓吃貨們偶爾不小心還會染上一些小感冒之類的毛病，這個時候就需要大家多多注意一下了。

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在春天裡面一些吃貨們都會通過調節飲食來應對一些身體上面出現的毛病，在春天裡面小妖在家裡就經常會做上一些綠豆湯來喝，時間長了之後對女生身體上面的很多癥狀都是會有一定的改善作用。綠豆這種食材在夏天的時候吃是比較多的，在春天就開始吃的話就需要注意搭配上合理的食物才行。

陳皮。用於煮綠豆湯的話這種食材是最好的選擇了，因為在綠豆的體內含有許多的寒氣，用上一些生性溫熱的陳皮搭配在一塊就很好地緩解了綠豆體內的那些寒氣，只保留下其良好的功效，而且這兩者煮出來的話都不會有味道上面的不相配，反而吃起來是十分受歡迎的說，你們吃過沒？

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在綠豆湯的熬煮過程當中，一些吃貨們都懂得要避免這種食材身上的弊端，所以才會選擇一些其他的食材一同下鍋去熬煮。每天喝上一碗精心烹制的綠豆湯，對改善咱們夜晚的睡眠質量，避免很多春季小毛病的出現是有一定的幫助。

如果說大家不喜歡上面的陳皮綠豆湯的話呢，那麼小妖推薦大家在煮綠豆湯的時候適當地加入一些薏米和海帶。這兩種食材在春日裡也是有一定的滋補作用的，而且搭配上綠豆湯一同熬煮出來，這味道上面也不會有衝突，比較適合那些春季養生的女性吃貨們。

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按照上面小妖所說的那兩種組合搭配煮綠豆湯喝，時間長了之後會感覺自己的皺紋斑點減少了許多，對改善女性吃貨們的身體狀況都是非常有幫助的喲。若大家對一些春天裡健康的食材還有建議的話，也請大家可以不吝賜教，動動小手發個評論來告訴我，小妖在這裡期待大家精彩的回復喲~

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