最佳「強腎食物」，男人堅持吃，腎功能慢慢「恢復」，更上一層樓

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黃秋葵：要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。這種蔬菜不太常見，但最近聲名鵲起。為什麼？經科學家研究，黃秋葵強身健體的功效，在蔬菜中非同一般。

桑葚：桑葚可以幫助改善這種「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨在這個季節里多吃些桑葚。

綠葉菜：對於腎友來說多攝入新鮮蔬菜很有必要，既含有豐富的水分還有膳食纖維，基本上是零脂肪、零膽固醇的食物。腎友多吃蔬菜減少紅肉攝入，也有助於保護腎功能，減輕腎臟代謝負擔。

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