胎兒大小和什麼有關？孕婦這3個習慣不可忽視，影響很大

文|淘媽

苗苗上個月順產生下一個5斤6兩的男孩，親戚們去看望她的時候，知道孩子的重量後都說「也不小呢。」可她知道，其實言外之意還是說孩子比較小，自己心裡很不舒服。可能在大多數人的觀念里認為，剛出生的孩子體重越重越好，那些生7-8斤孩子的媽媽，總是能得到他人的稱讚。所有的孕婦也都希望自己的孩子體重適中，不要太瘦。那麼胎兒的大小和什麼有關呢？其實和孕婦的這3個習慣有直接的關係，看看你是哪種？

1. 飲食合理

孕婦的飲食對胎兒的發育有著重要的意義，想要胎兒更好發育的話，孕婦就要補充全面、充足的營養。但是生活中有些孕婦有挑食的毛病，每天吃的食物都是有限的幾種，這樣攝入的營養就不全面，胎兒可能會營養不良。胎兒營養不良的話，自然就比較小了，甚至會出現發育遲緩、發育停滯的危險情況。相反，那些在飲食上能做到科學合理，補充全面的營養的孕婦，胎兒大小也適中，發育的很好。

2. 孕婦身體健康

很多孕婦在懷孕前身體就不是很好，或者是懷孕後患上了各種妊娠疾病，像妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。孕婦身體不健康的話，自然是無法為胎兒的發育提供一個健康的環境的，這也就導致胎兒不能正常發育，甚至是生長受限。而那些身體素質好，整個孕期都不生病的孕婦，能夠為胎兒創造一個優良的發育環境。那胎兒就會發育的很好，也不容易出現體重偏輕的情況。

3. 堅持運動

懷孕後，很多孕婦都放飛自我了，在飲食上毫無節制，想怎麼吃就怎麼吃。最終導致自己的體重增長太多，胎兒也會因為吸收的營養過量而成為巨大兒。這個時候，如果孕婦能養成堅持運動的習慣，就有利於控制自己的體重，又能避免胎兒成為巨大兒，而且在分娩的時候也會更順利，產後也更容易恢復身材，真可謂是一舉多得。

圖片均來自網路

淘媽說：有些孕婦可能會過分的追求胎兒的體重，覺得胎兒越重越好，其實不是這樣的。胎兒的體重能控制在2.8-3.5公斤就好了，太重的話反而對孩子的健康不利。你家孩子出生時是多重呢？

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