孕婦就算再懶散，也要遵守這3個原則，不然胎兒要受苦

小美以前是一個很愛乾淨又愛臭美的人，每天會花很多時間來打扮自己，眼裡容不得半點髒東西，家務活也做得不亦樂乎。自從知道懷孕之後，小美感覺自己變懶散了，老是想躺著玩手機，家裡再臟也不想收拾，飯也懶得做了，每天大部分時間都躺在床上。另外，小美臉上長了很多痘痘，她連鏡子都不敢照了，有時候臉都不想洗，整個人蓬頭垢面，連出門收拾自己的心情都蕩然無存，一天到晚渾渾噩噩的，這種無聊的感覺實在太難熬了。

其實很多人都有小美這樣的孕期經歷，懷孕後，人會不自覺地變懶散，其原因也令人感到心酸。一些准媽媽早期孕吐很厲害，或者伴隨先兆性流產徵兆，以至於做任何事情都提不起勁，還擔心活動量過大對腹中胎兒不利，寧願多躺也不願多走動一會，時間一久，人就越來越懶惰了。除此之外，懷孕是一件超級辛苦的事，除了孕早期妊娠反應之外，孕晚期也很不輕鬆，一些孕媽會遭遇各種令人痛苦的癥狀，比如恥骨疼、便秘、尿頻、失眠、腰背痛、浮腫等，對於一些准媽媽來說，就算什麼都不做還是覺得很累。這並不是矯情，家人要多多理解，千萬不要給孕媽增加心理負擔，不過太懶散也有壞處，比如以下這幾種情況。

孕婦就算再懶散，也要遵守這3個原則，不然胎兒要受苦

1、別整天抱著手機，適當活動很有必要

對於孕婦而言，大部分家務活都被家人分擔了，不玩手機簡直百無聊賴，手機成了多數孕媽的「好朋友」，幾乎形影不離，就連上廁所都會帶上。當然，適當玩手機是打發時間的好辦法，也不用考慮輻射危害，不過一天到晚抱著手機，以至於根本就不想出門活動，這種做法就很不妥了。准媽媽對手機度過依賴，人會越來越懶散，每天運動量會大大減少，長期坐著或躺著也不利於身體血液循環，還可能導致肥胖等健康問題，對胎兒發育也有不利影響。

2、就算再不情願，也要做到按時產檢

准媽媽不願意做產檢的理由各種各樣，比如費用問題、沒人陪同等，其實主要還是懶惰心理在作祟，對於胎兒健康來說，這些借口都沒有說服力，就算孕媽再懶惰，產前檢查也不能省，這也是對孩子以及自己負責任。

3、再懶也要吃早餐，盡量不要懶床

不少准媽媽不愛吃早餐，或者經常懶床在中午才起床，這種習慣非常不健康，不僅會讓胎兒跟著自己挨餓，還可能誘發低血糖等問題，寶寶發育也會受傷害。

雖然准媽媽可以懶散一點，也有嬌氣的理由，不過有些方面卻不能太隨意，否則將對自身健康造成影響，胎兒也會跟著遭殃。關於以上這幾點，很多准媽媽都沒有引起重視，或許你每天都在做這些事，為了胎兒健康著想，孕媽還是應該儘早糾正這些壞習慣，可別不當一回事。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載

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