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養老穴，單單從字面意思上理解，可能很多人認為這個穴位老年人比較適合使用。這個養老本意並不是這個意思，但是養老穴的功效比較適合老年人，所以這個穴位是老年人的一個養生保健要穴。

養老穴，是手太陽小腸經的郄穴，養，生養、養護也。老，與少、小相對，為長為尊也。養老名意指本穴的氣血物質為同合於頭之天部的純陽之氣。養老穴主要的功效為：治療目視不明，治療肩背肘臂的疼痛。

取穴

養老穴的位置在腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側凹陷中。有簡便的取穴方法，左手手心朝下平放在胸前，右手食指點在左手腕關節高出的那塊骨頭上，左手內翻，右手食指下便是養老穴，這個方法適合簡便取穴。

功效

對於老年人來說，長時間按揉養老穴能有哪些改變呢？

1、改善眼睛看不清的狀況

因為養老穴是小腸經上的穴位，小腸經循行的部位會到人體的內眼角和外眼角，所以按摩養老穴能夠刺激小腸經，從而治療目視不明的疾病，對於老年人眼花，視物不清有很大的改善。

2、能夠治療肘臂的疾病

對於老年人，經常出現的胳膊疼痛，可以通過按摩養老穴進行緩解。小腸經循行也是經過手臂的，所以對於老年人胳膊乏力疼痛，肌肉酸脹都是可以通過按摩養老穴緩解的。

養老穴可以說是一個代人盡孝的穴位，對於老年人常見的眼花，腰酸背痛等癥狀都有很好的緩解作用，養老穴這個穴位不僅僅是老年人是適合，普通大眾也是比較適合的。對於一些上班族，平時工作比較忙，總是盯著電腦看，眼睛會花，也是可以經常按摩養老穴的。

養老穴，讓老年人不老，讓老年人老當益壯，也能讓年輕人耳聰目明，身體強壯。所以平時的時候多按揉養老穴，能讓人健康到老。最後推薦您訂閱李志剛教授的專欄，內含超過50個中醫特效穴位：

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