老子談長壽，聖人對於養生有話說，大家現在的做法，都欠缺點東西

我們中華民族文化博大精深，在歷史的進程中，也產生了不少文化名人，他們的名氣遠揚海外，他們留下來的經典著作，至今都值得我們學習研究，老子是道家學派的創始人，姓李名耳，他提出了辯證法的思想和無為而治，影響了一代代人。

他是世界文化名人，也被尊稱為太上老君，是我國最偉大的哲學家、思想家之一，關於老子的出生，也有一個傳說，話說他是彭祖的後代，這個彭祖是堯舜時期的人物，是道家的先驅之一，此人有著眾多名頭，是中國第一人職業的廚師、武術文化鼻祖、最早的性學大師，以及第一位養生學家。

作為這麼一個厲害人物的後代，老子自然也非常的厲害，說有個女子姓理，這個理氏有一天在村頭的河邊上洗衣服，洗的洗的就看見，上游有一個黃色的李子飄了下來，有拳頭大小，所以理氏就用樹枝，把這個李子給截住了。

後來理氏就接著幹活，到了中午的時候，感覺又熱又渴，就拿出了這個李子吃了下去，結果這個理氏就懷孕了，神奇的就是，她懷孕了八十一年之後，才生下一個男孩，這比哪吒懷的時間，可要長多了。

這個男孩一出生就是白眉白髮，還有大白鬍子，所以就被取名為了老子，而且他一出生就會說話，還指著李子樹說，自己就姓李，關於老子的傳說有很多，從《列仙傳》開始，老子就被稱為是神仙了。

在東漢時期的時候，老子就被視為了化生天地的神靈，有了道教創世說的原型，後來漢恆帝，甚至是親自祭祀老子，到了唐朝之後，唐朝皇帝，更是親封老子為太上玄元皇帝，歷朝歷代的皇帝，都多少對老子有所加封，他的地位也越來越高。

傳說中有一次，老子騎著青牛，到了函谷關，當時函谷關總兵尹喜，一見到老子來就非常高興，拜了老子為師，並且還辭官跟著老子一起雲遊四方，據說他們一起來到了一座將軍山，老子的《道德經》，就是在這裡有所感悟，才寫出來的。

關於老子的年齡，一直都是眾說紛紜，有人說老子活了八十四歲，也有的人說，老子活了一百八十多歲，但總的來說，八十四歲在我們這個年代來說，都算是長壽了，在古代那個人們平均年齡極低的年代，八十歲已經是很罕見的了。

他不僅對哲學有很深刻的研究，老子對養生方面，也有很深的研究，現在的九零後，經常標榜自己愛好養生，保溫杯里泡枸杞，那麼一起來看看，聖人老子究竟對於養生，有什麼自己獨特的見解吧。

老子很推崇自然，他曾經說過：「養生之道，主要在於自然，行止也在於自然。」用我們現在的話來說，其實就是安安穩穩的，靜下心來，就是我們說的不以物喜不以己悲，要進入自然的敬業，就要先讓自己的心境，保持在一個平穩的狀態上面。

要做到自立於天地，不要刻意的吃什麼東西，也不要拒絕吃什麼，不要去太過刻意的尋找養生的方式，養生最重要的，不是這些外界的東西，而是自己的心境，要學會放下，學會和自然有所溝通。

為啥乾隆能成為，中國歷史上最長壽的皇帝，他每天外出遊玩，國家安定國庫充盈，沒什麼煩心事，心態好了自然就無病無災。

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