女人經期量少有黑血塊？常用此物，排污血，清毒素，遠離婦科病！

女性經期這個節奏，是每個女性每個月必經的，其實經期是很重要的一個時間段，有的人在經期不小心，不注意，會造成很多不必要的麻煩，比如，經期有黑血塊，或者時間一長伴有婦科病，這個現象很多。所以在生活當中要注意衛生，飲食，保暖等，那麼經期有黑血塊是哪些情況引起的，你清楚嗎？

出現黑色的血塊可能是女性子宮內出現血瘀的情況導致血量無法正常的排除，有的女性在出現氣虛以及宮寒的體質也會出現這樣的情況，及時調理非常重要。在日常多吃補腎養宮的食物，一定要避免生冷刺激的食物尤其是在月經前後。月經期間也是排毒時間，女性可以通過合理膳食，勞逸結合，幫助身體排出毒素，會讓你越來越年輕。那麼該如何合理膳食呢？

阿膠雖貴，但它補血的效果顯著，人們給了它「補血聖葯」的美名，阿膠富含膠原蛋白質，食用會使肌膚細嫩，彈性好，並且通過調養血，使面色紅潤。

紅棗的排毒效果好，可以幫助我們排出體內的淤血哦。現在流行的一種紅棗的吃飯就是夾著核桃仁一起吃，這樣紅棗和核桃的營養都吸收了，一物兩效果啊。

經期前後喝紅糖也是必選之物，紅糖可以補血，排毒素，而生薑是暖胃之品，當紅糖遇到生薑暖宮補血效果更好。所以女性經期一定要喝杯紅糖生薑水，比紅糖的效果好百倍！

蜂蜜水有美容養顏的功效，蜂蜜還可以促進我們人體的新陳代謝，加快體內垃圾毒素的排出，有助於身體健康，對卵巢也有一定的保護作用。

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

女性經期是最重要的時期，女性朋友一定要多注意點！

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