男人想要慢點老，4件事盡量少做，可能會讓壽命打個折扣

長壽一直就是我們所嚮往的一件事情，縱觀世界上各國的長壽人，其中絕大部分都是女性，而男性僅僅占很少的一部分，按照道理來說男性相比較女性來說，身體更加強壯，為什麼壽命反而會比女性更差一些呢？可能是跟大多數男性的這些壞習慣有很大關係，不妨看看吧。

1.缺乏睡眠：睡眠對我們來說是很重要的，尤其是對於男性來說，因為很多男性如今從事的都是一些很消耗腦力或者體力的工作，如果得不到很好的休息，我們的身體就會越來越差，肝臟和腎臟都會受到損傷，長期如此壽命自然也就會受到影響，而女性朋友大多數對於睡眠還是很重視的，不僅僅會按時作息，還時不時來個美容覺，這也是女性長壽的一個秘訣。

2.長期接觸生冷環境：女性都會來月經，在月經期間很多女性對於飲食和生活上的一些事情都是會很注意的，這就讓女性養成了一個好習慣，那就是很好碰生冷的東西，比如不會經常吃冷飲吹冷空調等，但是男性很多人是沒有這個顧慮的，長期接觸生冷對身體的影響也是很大的，會讓我們的腸胃更容易老化，影響到我們的健康和壽命。

3.運動不注意：男性都比較好面子，為了能夠展現自己有男性氣概常常會超負荷運動，明明已經達到自己的極限了還想要繼續硬撐著，長期超負荷運動或者運動時不考慮自身的狀態，也會讓我們的身體越來越差。比如會影響到我們的肺部、心臟以及大腦的健康，這樣就和運動的初衷相悖了，希望大家在運動的時候能夠合理的安排。

4.經常亂吃藥：很多男性對於藥物是沒有什麼基本常識的，僅僅知道感冒了要吃感冒藥，發炎了要吃消炎藥這些最基本的，但是通常男性也不願意去醫院就診，有什麼疾病不是自己硬抗就是自己去藥店買葯吃，但是我們每個人的身體狀態不同，對各種藥物的抵抗性也不相同，長期盲目的吃藥會導致我們肝臟受到嚴重的損傷，這對我們的壽命也會有很大的影響。

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