過來寶媽傳經：春天重點捂好三個部位，寶寶連續七年沒生病

文 | 幸孕姐

冬去春來，寒氣開始消退，陽氣逐漸升發，而人們的肌體調節功能遠遠跟不上天氣的變化，稍不注意，傷風感冒就會乘虛而入，因此春捂顯得特別重要，尤其是寶寶春捂，更有講究，不捂不行，捂過頭也不成，掌握好「春捂」的部位及尺度非常重要。來看一位資深寶媽的分享，她每年春天給孩子捂好三個部位，孩子已經連續七年春天沒感冒了。

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一，要捂對部位

1、小腳丫

中醫認為，「寒從腳下起」，因為人的雙腳離心臟的位置相對較遠，所以氣血在此處運行的比較緩慢，加之腳部的皮下脂肪又相對薄弱，所以比較害怕風寒的入侵。

從而西醫的角度上看，寶寶的小腳丫與上呼吸道黏膜之間有著密切的聯繫，如果小腳丫受涼，周圍的血管可能會遇冷收縮，血液運行速度會變得愈發緩慢，使得上呼吸道黏膜的毛細血管也受到牽連，隨之而收縮，一旦遭遇外界的寒氣入侵，往往會無力招架，容易受寒感冒。

建議：因此，一定要記得在春季捂好寶寶的小腳丫，尤其是在晚上睡覺的時候，氣溫可能會稍微低一點，可以選著讓他們套上一個薄襪子入睡。

2、腹部

腹部是人體一個重要的器官，喜暖怕寒，它與人體的消化系統密切相關——食物的消化需要脾胃不斷的磨合、調節，然後在消化酶的作用下，提取其中的有效營養物質，供給身體各器官消耗，從而維持人體基本的生命活動，而人體的腹部與脾胃的聯繫比較緊密，一旦腹部受涼，腸胃分泌出的消化酶活性就會大大降低，腹腔內的溫度也會隨之下降。

久而久之，就會引起脾胃虛弱，身體從外界獲取的營養物質減少，同樣會讓身體的抵抗力變差，生病感冒的頻率自然會升高。

建議：平時注意腹部的保暖，尤其是孩子準備運動的時候，最好將衣服扎在褲子裡面，以免灌風受涼，引起腹痛、腹瀉。此外，晚上睡覺的時候也要注意用被子將寶寶的小肚子蓋好，天氣稍微暖和一點，可以選擇在裡面穿一個小肚兜，防止他們晚上踢被子，讓肚子露在了外面。

3、後背

從生理學上看，後背是人體經脈中太陽膀胱經循行的重要部位，主要的作用就是給身體設下結界，抵禦外界風寒的入侵，正常情況下，如果做好了背部的保暖工作，身體就會遠離各種風寒疾病。防止，則可能會讓風寒入侵到與背部腧穴相關的肝臟及組織器官，患支氣管炎、肺炎等的幾率就會高很多。

建議：平時多多注意背部的保暖，在選擇添加衣物時可以摸摸孩子的背部有沒有出汗，如果有建議立即用毛巾將汗液擦乾。

二，要注意春捂時間

一般情況下，兒科醫生建議以15攝氏度為臨界值，如果低於此值，說明可以繼續捂下去，如果超過此值，而且晝夜溫度小於8攝氏度，則不用春捂。

不過要注意的是，還要綜合寶寶的體質和身體的表現而定，如果發現他們身體有上火癥狀，例如大便乾結、嘴唇乾裂起皮、小便的次數少，而且尿液偏黃，平時還比較多汗，則可以考慮適當減少衣服。如果寶寶身體一切正常，而且也沒有出汗，那麼媽媽就不用急著幫他們脫衣。

還有一點需要特彆強調：孩子的體溫中樞調節能力不及成人，所以增減衣物需要一個過渡期，即使氣溫有所回升，建議也要先捂一會，然後慢慢減少衣物，身體素質好的孩子可以多捂一周，體弱多病的則需要堅持捂兩周，讓他們的身體慢慢適應春天氣溫的變化以後，再開始減少衣物，這樣才能最大程度上保證孩子不會受涼感冒。

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「春捂」穿衣原則：

一般是要講究「上薄下厚」，寶寶的頭部是體表散發熱量的主要部位，如果捂得過厚，可能會讓頭部出現很多痱子，心情也會變得煩躁。此外，寶寶的胸部如果穿得過厚，可能會影響心肺功能，因為建議讓他們的頭部和胸部都保持著清爽，不要捂得過厚。

而他們的下半身，尤其是肚子、腳丫、腳踝等地方，神經末梢較為豐富，比較害怕風寒的侵襲，平時要注意多穿一點。（lyj）

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