「解凍」返場訓練，激活狀態！

「春眠不覺曉」，經過冬天和春節，人們的身體都會進入到一種「疲憊」的狀態當中。身體好像在睡覺一樣，總是不能像以前一樣流暢地揮杆！

小編也剛從休假中回來，趕緊去了幾次練習場練球，可是不管怎麼打，感覺就是不對，不管是距離還是方向都和之前相差甚遠。

在旁邊看我練球的

高

提士運動表現館明星導師、高提士高爾夫技術導師——孫立謙教練

上來就打球，不熱身！

太早開始打一號木

！

最後是：

都在用手打！揮杆沒節奏！

原來這也是很多球友的通病！怎麼才能科學有效找回擊球感覺？聽聽孫教練怎麼說！

播放

都知道練什麼了，但怎麼練才更高效？

孫立謙教練的練球小貼士：

恢復旋轉練習，讓身體做好準備

找擊球感覺和節奏，不是找距離

多練切桿和短桿，切記不可過早練習一號木

學了就要練~趕緊在家找回身體旋轉的感覺吧！

留言互動

「你有什麼揮杆頑疾嗎？」

我們將從留言的粉絲中隨機挑選一位

送出高提士定製背包1個！

（統計截止到2月26

日下午5點整，得獎名單于26日次條公布！）

往期 Golftips：

「過度上桿」貪心養成的壞習慣，怎麼改？

「突擊隊」劉朋教練在亞運級球場教你簡化揮杆！

「合集」為什麼一號木見高不見遠？

「48小時」速干高爾夫長褲！這個雨季你不可缺！

?  版權歸高提士所有，未經授權，請勿轉載

編輯：Jayden 

圖片：高提士

「破百」專題現已更新兩集了！下桿特輯在路上！19年破百輕鬆解決！

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