有口臭的人自己聞不到嗎？教你正確緩解口臭，不做「有味道」的人

調查數據顯示，我國每十個人當中就有三個人患有口臭，或許很多人患有口臭，但是自己卻認識不到，就像經常吸煙的人很少能夠注意到自己身上有煙味兒，但是卻對周邊的人有著很大的影響。其實這是由於我們的口腔和鼻腔是連在一起的，所以對於口腔後部產生的氣味，我們的鼻子是很難聞到的。這就導致一些人有口臭，但是自己卻難以發覺，通常是被周圍的人提出後才略顯尷尬。

那麼人們可以怎樣檢查自己是否患有口臭呢?可以通過以下三個方法來檢查。

1.自測：雙手合十成封閉狀，捂住嘴和鼻子，呼一口氣即可聞到。

2.他測：可以通過詢問自己的親人朋友等親近的人，來判斷自己是否有口臭。

3.醫測：口臭在口腔醫院會有專業的評測方法，可以去諮詢有關醫生。

如果通過以上方法發現自己確實患有口臭，那麼可以通過什麼樣的方法來解決這個問題呢?

1.找准病因

口臭可能是由於很多因素導致的，所以盲目的治療是沒有用的，找准病因才是關鍵。口臭可以分為生理性和病理性兩種，如果是生理性口臭，就是由於不注意口腔衛生而導致的。而如果是病理性口臭，就可能是由於呼吸系統、消化系統、泌尿系統等多個系統的器官有病變而導致的。

如果堅持每天刷牙漱口，保持口腔衛生，卻依然有口臭的發生，那麼很有可能是病理性口臭，最好諮詢一下有關醫生判斷一下，到底是由於齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病導致的，還是由於其他臟器有病變而導致的。

2.保持口腔衛生

保持口腔衛生在改善口臭方面是很重要的，不僅要每天堅持至少兩次刷牙，還要堅持飯後漱口保持舌面清潔。也要時常注意清潔舌根部，因為那裡最容易導致細菌的滋生和食物殘渣的殘留。

建議口臭患者到口腔醫院進行一下體外試驗，確定一下導致口臭的細菌是哪一種，然後做專一性抗菌治療。

另外保持良好的生活習慣和飲食習慣是很重要的，每天早晨起床喝一杯溫鹽水對消除口臭有一定的作用，另外有口臭煩惱的人，一定切記吃蔥、蒜等刺激吃食物，如果吃了，記得一定嚼口香糖。

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