喝牛奶能讓皮膚變白？姑娘別傻了。變白小妙招，小編告訴你

hello 大家好！今天給各位小仙女帶來的內容是：喝牛奶能讓皮膚變白？姑娘別傻了。變白小妙招，小編告訴你。那究竟是什麼小妙招呢？各位就一起看下去吧！

1.防晒

不知道大家是否了解為什麼要防晒？防晒是所有護膚的基礎，防晒就是防止紫外線帶來的光老化和皮膚炎症，防晒不單單可以依靠塗抹產品防晒，也可以搭配帽子，口罩，墨鏡，遮陽傘來輔助。只要是有光的地方就要防晒！防晒不做好，任何美白方法也都是徒勞的！

2.使用煙醯胺產品

大家先簡單了解一下「煙醯胺」是什麼，煙醯胺是維生素的一種，也就是維生素B3，藥品中可用，保健品中也可以用，護膚品裡面一樣能添加。煙醯胺能夠加快黑色素細胞的脫落速度，黑色素形成後需要到達角質層才會讓皮膚變黑。煙醯胺有效阻擋了黑色素與角質層的接觸數量，從而達到美白的效果！同時煙醯胺還有抗糖化的作用。說的簡單點就是能適當改善面部暗黃，對「黃臉婆」有一定效果！

3.抗氧化，對抗「自由基」

抗氧化這個詞相信各位小仙女都不陌生！可抗氧化究竟是什麼呢？小編給大家簡單解釋一下！比如說一個蘋果對半切開來，一般用保鮮膜包起來保鮮，另一面就暴露在空氣中，數小時候保鮮膜包起來那一側還和剛切開時候的樣子沒什麼差別，而暴露在空氣下那一半水分早已蒸發許多，顏色也變深了不少！所以被保鮮膜包起來這個步驟就可以理解成抗氧化。我們從生活中就可以多吃含有抗氧化物的蔬菜水果，例如，石榴，葡萄，之類的。必要時候也可以口服維生素C+E來補充！

今天的內容小編就分享到這裡了！各位仙女有其他想法也可以轉發評論交流！

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