晚上九點，一身之氣暢於此時，五件事千萬別做！

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本文理論依據：《中醫藏象生理學》、《中醫藥學高級叢書·針灸治療學》

列位看官，今天這篇文說，咱們來談談失氣這件事。失氣者，放屁也。

放屁這麼簡單的事情，也拿來說說，是不是這家訂閱號的作者，實在沒東西可寫了？

絕對不是。正如「消息越短，分量越大」一樣，往往越是簡單平常的小事，背後蘊藏的意義越是重大。

為什麼九點以後失氣，是身體好的表現呢？這要從中醫傳統理論中十二經脈的流注順序和當令時辰說起。

原來，晚上21點到23點，乃是三焦經當令之時。三焦，作為中醫臟腑生理學中的重要組概念，在這個時候，對身體的影響性最大。

三焦是什麼？三焦概念之一，就是所謂「部位三焦」。部位三焦的實質，就是人體臟腑組織之間的空隙之處。這個區域，古人格外重視。它的主要意義之一，就是運行諸氣。

《難經·三十一難》說得好：「三焦者，……氣之所終始也」。《三十八難》則說：「所以腑有六者，謂三焦也，有原氣之別焉，主持諸氣」。《六十六難》則明示：「三焦者，……主通行三氣」。三焦，就是人體裡面原氣、宗氣、臟腑之氣運行、交換的通道和舞台。是一身臟腑氣化開展的場所。

接下來，咱們看看失氣所排出的氣。這個氣，有的是吃飯、講話的時候吸入腹中的氣，有的是食物在消化過程中所產生的氣，走腸道排出體外。別看它不起眼，其順利排出，卻是一身臟腑諸氣行使的最終結果。胃氣的通降，肺氣的肅降，腎氣的鼓動，當然還有腸道自身的氣化、蠕動。可以說，臟腑之氣沿著三焦的順利開展、運行，是排氣的前提。因此，放屁這件事，就是一身氣機通暢的表現，更是三焦通暢的表現。尤其是下焦的通暢，在這裡體現得尤為明顯。

晚上九點到11點，三焦經當令。這就意味著，這個時候排氣，是三焦通暢的象徵，為一身氣機運行狀態良好的表現。當然，我們不能說，全天其他時候排氣，就不能說明身體的暢通。只不過，晚上九點到十一點，由於其特殊的節律意義，使得排氣在這個時候，有著更鮮明的象徵意義和提示意義。

所以說，晚上九點到十一點，我們就不要做任何可以影響三焦通暢的事情。但遺憾的是，我們在生活中，常常在晚上九點以後，阻遏著三焦的通暢。

1，九點以後還在加班。正常的狀態下，人在晚上九點以後應進入休息狀態，令臟腑按照既定的節律進行休整，讓以三焦為通道的臟腑氣化活動，有條不紊地開展，從而將濁氣排泄出去。如果九點以後還在上班、緊張工作、拚命思慮，就會影響到三焦的通暢、氣機的通達。

2，九點以後還在大量進食。九點以後，如果實在餓了，少量進食是可以的。大量進食，勢必影響中下焦，乃至上焦的氣化。最普遍的結果，就是肥胖。最嚴重的結果，就是因為三焦氣化不利，導致心氣受損，形成晚間飽食之後的心血管疾病突發。

3，九點以後承受精神刺激。晚上九點以後，如果受到驚嚇、恐懼、憤怒等不良刺激，勢必影響一身氣機的運轉，令三焦不通。這樣的結果，往往會導致睡眠障礙。

4，九點以後受寒。九點以後，身體避免受寒。寒邪主凝滯，有礙於氣機的運行。尤其是盛夏，晚上吹空調，是第二天出現感冒癥狀的主要因素之一。正確的做法，是保證在九點鐘後入睡時分，室內溫度適宜，不涼也不熱。如果這個時候卧室內溫度太涼，第二天很容易出現不適。

5，九點以後流淚，或唉聲嘆氣。這是肝鬱氣滯，令三焦不通的徵兆。再愁的事情，當此際也不要去想，扔給第二天去處理。否則，日久百病叢生。

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