經期出現這個異常「狀況」，說明女人陽虛很嚴重，你是這樣么？

經期是女人最為熟悉的「老朋友」，也是女人正常的生理現象。如果經期有一些異常，女人就要小心，可能是身體健康出了問題的信號。

比如你發現自己的經期變短或閉經，這可能是卵巢有病灶的提醒，如果經期變長，有可能是子宮異常的癥狀。不過我們今天要說的話題，很多女性朋友都可能遇到，這就是經期腹瀉。

經期腹瀉值得是女性在經期前後或行經期間，出現大便泄瀉的情況，同時可能會伴有腹痛、精神疲憊、腹脹等不適，經期一過，這種情況就會消失。那麼出現這種經期腹瀉的原因是什麼呢？

從中醫的解釋來看，出現這一狀況的原因，多和陽虛有關，特別是脾、腎這兩個地方出現陽虛。脾陽虛的女人，對食物的運化能力下降，水濕無法排出，更容易出現腹瀉；而腎陽虛的女性，多伴有手腳冰涼，畏寒怕冷，水濕運化能力降低，也容易出現腹瀉的情況。

所以如果你發現自己月經期間經常出現「拉肚子」的情況，一定要首先避免吃生冷的食物，另外要注意保暖。如果問題不是很嚴重，可以多吃一些溫陽補腎、健脾開胃的食物，比如說：韭菜、刀豆、羊肉、豬肚、肉桂、核桃仁、生薑等等。另外，可以用暖水袋熱敷小腹，也可以起到一定的溫陽功效，還能有效改善痛經。

中醫對於這種情況有很多經典的配方，比如成藥附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等等，但是具體用哪個方子，最好在醫生指導下辨證使用。

此外也可以試試生薑紅糖飲，生薑有溫陽散寒的功效，紅糖的作用是健脾化食，能幫助身體補充能量，在經期喝生薑紅糖飲，不僅能讓溫暖你的身體，更有助於緩解經期的各種不適，不過要記住一定要趁熱喝哦。

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