乙肝病毒攜帶者的5種護肝習慣!
健康
02-27
要承認乙肝還沒有特效藥,保護肝臟預防乙肝可以從這5個方面做起。不管是乙肝患者、乙肝病毒攜帶者或者健康人,都可以養成這些護肝好習慣。
1、禁酒新鮮飲食
食物要新鮮,因為腐敗霉變食物中存在黃曲霉毒素,對肝臟有毒性;酒精傷肝,乙肝感染者必須嚴格禁酒。
2、用藥謹慎
藥物所含化學成分加重肝臟負擔,肝臟負責解毒,越是成分複雜或不明禁忌、不良反應的化學藥品,需在醫生指導下謹慎用藥。用藥遵循如果可以不用,就盡量不用,必須使用時需醫生指導選用。用藥切忌濫用或錯用。
3、情緒養肝
情緒是對肝臟隱性的影響因素,護肝切忌暴怒、急躁、過喜、過悲,不但容易導致乙肝複發,還對肝臟帶來深遠影響。日常平和、自省、寬容是對肝臟的呵護。
4、勞累累肝
肝臟也需要休息,在學習和工作的緊湊安排下,要學會勞逸結合,保證充足休息時間,盡量減少熬夜和勞累。
5、定期檢查
慢乙肝或乙肝病毒攜帶者,每隔半年複查一次肝功能、乙肝兩對半、B超、甲胎蛋白;及時了解肝臟是否有炎症。
乙肝常見心理有悲觀、漠然、焦急、懼怕。因為把表面抗原陽性慢性攜帶當成乙肝患者,也沒有特效藥,最終會發展成為肝硬化、肝癌,導致乙肝常見心理。其實,乙肝病毒攜帶者多數終身不發病,注意這些護肝習慣對肝臟是有幫助的,同時,避免乙肝攜帶發展成為乙肝患者。
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