討好型人格：把照顧給了世界，把攻擊留給自己
我們的生活中，常見各種界限不清，或關係中的入侵：
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親人借錢理直氣壯不還，借錢的人不好意思討回；
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同事提出佔用私人時間幫忙的請求，很難開口拒絕；
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身邊的熟人，沒經過別人同意就隨意拿別人的東西，心裡不舒服，又怕說出來被認為「小氣」；
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小時候被母親偷看日記女孩，長大後被父母嚴重干涉婚姻，因為他們是「為了你好」
......
這些關係里，缺乏邊界意識，好像你就是我，我就是你。
倘若你受困於以上任何一種關係，推薦你來學習黃玉玲主講的攻擊性課程：
《
如何活出充滿力量的自在人生
》。
目前課程已經全部結業，今天，課程更新了第2個免費加餐——
「如何讓內在的情感流動起來?「
我一直說：攻擊性，等於生命力！
實際上，當你真實地活著時，當你展開你的帶著攻擊性的生命力時，周圍世界會被你攪動，你
不僅會給自己帶來活力，你也會給關係，給對方帶來活力。
意味著：
你不僅守住了自己，也能很好維繫關係。
進一步說明，黃玉玲會帶著大家體驗並學習：
破除討好型人格，形成一個真實、內聚性的自我；
學會合理展開釋放攻擊性，成為關係主動創造者。
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1
界限，意味著保護自我
攻擊性如何讓你獲得邊界，首先，我們來認識邊界，意思很簡單：我允許你靠近，你才可以靠近。
不能對別人的入侵、壓榨說「不」，就意味著你守不住自己邊界。
在家庭里，父母對子女，最容易去侵略子女的領地，打著「我都是為你好」就可以隨時的來插手子女的人生、干預子女婚姻。
在社會中，一再讓出邊界、不懂得拒絕的人，會遇到各種各樣的「吸血鬼」，他們特別會看人下菜碟，不斷試探他人的邊界然後利用權力剝削壓榨。
蔣方舟曾在一次分享中說：
她沒有跟任何人產生過真實的關係——就是可以和這個人爭吵，把自己最不堪的一面暴露給TA的那種關係。
根本原因在於
她不會去和別人產生任何的衝突。
無論是普通的人際交往，還是在親密關係中，她總是盡量避免表達自己的真實情緒，害怕起衝突，害怕讓別人不高興。
別人侵犯了自己的原則和底線的時候，明明自己已經很不愉快了，但還是不會表達出來。
這一段分享在網路上引起很多朋友的共鳴，大家都紛紛表示中槍。
討好型的人，本質上，是
不能以自己的感覺為中心而活。
自我，只能以你自己的感覺為中心才能構建，而討好型人格，都是在圍繞著別人的感覺而轉。
攻擊性就是生命力本身，或者說，攻擊性是還沒有完全人性化的生命力。
我充分地展開我的生命；
我做我自己；
我展現我原始的本能；
展現我各種各樣的真實……
這種情形下，先是周圍的環境說這是可以的，這是好的，這個時候我基本上是好的，這種感覺就是這樣來的。
活出攻擊性，擁有一個健康的心理，和穩固的自我，是需要付出代價的。
而一個常見的代價是 ——
「我不再是眾人口碑中的好人。」
2
界限，是構建健康關係的開始
攻擊性的一個很重要的功能，就是劃分界限。
自我犧牲太重的人，其實都是想拿這份犧牲換取什麼，譬如權力，譬如
親密與認可
。當渴望換取的東西得不到時，怨氣就會產生——我巨大的犧牲被辜負了。
這份辜負幾乎註定是會發生的，所以，自我犧牲太重的人幾乎勢必會有濃重的怨氣。
在怨氣籠罩下的關係，不會是健康的。
討好型人格、中國式好人，人際關係中還有一個難點是：
他們總在圍著別人轉，一切都是為了獲得別人好的回應，別人壞的回應則會引起他強烈的情緒反應。
這樣的關係是被動響應的，也不會是真實的，因為你在這段關係里，沒有呈現真實的自我。
能主動創造自己想要的關係的前提，是有了一個
真正的自我。
這裡，我要分享一句話：
任性，是被低估的美德。
你需要帶著一種任性，帶著一種感覺：
「我就要做我自己，
這是我的選擇，
這是我的喜好，
這是我的聲音，
我要這麼活著。」
你要帶著這麼一種「任性」的感覺展開生命的時候，然後周圍人對你說這是可以的，這樣挺棒。
當你這樣真實地活著，當你展開你帶著攻擊性的生命力時，周圍世界會被你攪動，你不僅會給自己帶來活力，你也會給關係，給對方帶來活力。
精神分析說的動力是三個：
自戀、性和攻擊性。
很多精神分析師主要只講攻擊性，就是你必須帶著攻擊性來展開你真實的生命。
你有點任性地活著，按照你的感覺來呈現真實的自己，然後用真實的自己，去吸引認可你的人。
活出真正真實的自己，是你要明白：
你以為的善良，是軟弱；
你以為的恨意，是力量。
軟弱的善良，會把別人變更壞；
有力量的恨意，則會讓別人學會尊重你，
從而學會尊重他們自己，以及你們的關係。
每個人都有每個人要走的路，必經的東西，這也是成長的過程。
如果我們承認邊界，這件事就變簡單了：
「
這是我的事，關你什麼事
」「
那是你的事，關我什麼事
」，這兩句話足以減少一多半的吵架。
如果再尊重自我，就更簡單了，
我有
自戀、性和攻擊性
，對啊，這是人的本性，
你想Diss我？滾！
這一切，可以從你的自我覺醒開始。
攻擊性被擁抱，就會變成好的生命力，表達攻擊可能會被報復，這個思想準備是要有的。
意識到攻擊性被壓抑導致了一堆問題是一回事，活出又是另一回事。
這些內容，在黃玉玲老師的課程中都有講到，她是我認為最適合講這門課程的人選。
有近2萬人在這門課程中學習如何真實地表達、如何接納自己、如何獲得邊界：
這門課程目前已經全部更新完畢，
32節
音頻，
10
次
復盤，
近2萬
多人學習，
4000多條
評論互動，每一條來自肺腑的留言，都闡述了攻擊性帶給人生的意義，讓攻擊性自然流動的人生，有多美好！
（點擊單個圖片可放大）
擺脫討好型人格、獲得界限的方法，是要從自己開始真正地覺醒。
是你允許自己釋放你的攻擊性，在關係中找清自己的位置。
我們每個人都需要說出自己的「不舒服」，活出自己的攻擊性，活出創造力、活出力量與真實。
和資深心理諮詢師黃玉玲一起，活出充滿力量的真實人生~
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