減脂喝什麼?紅的黃的綠的白的……好喝又能瘦!
減脂禁忌多,奶茶不讓點,果汁都是糖……還能喝啥?
其實動動小腦瓜,我們減脂er能喝的飲料多了去了:
蛋白粉
,鍛煉前後可以喝,幫助肌肉修復,減脂順便增增肌;
黑咖啡
,低卡路里,加快新陳代謝,消水腫(拿鐵也行,但是別加糖了);
茶
,和咖啡同理,熱量可以忽略,過了下午兩點少喝,免得影響睡眠;
酸奶
,選擇100大卡以下的無糖/低糖酸奶,輕鬆無負擔,補點蛋白質和鈣;
花果茶
,有味道的水確實更好喝點(為了讓你們多喝水,容易嗎??),還能吃幾個顏值高的水果~
輕食粉
,好喝,不過大多是碳水,可以當加餐,那麼下一餐的主食可以少點~
氣泡飲料
,就是氣泡水+薄荷/檸檬/橙子片/黃瓜片……清爽,給舌尖來點刺激,適合「無可樂不歡人群」;
網紅「綠色飲料」
,也就是自製的果蔬汁,比如:香蕉+綠甘藍+芹菜+椰汁,建議不要打得太細,保留更多纖維,腸道更通暢;
除了綠的,紅的黃的白的紫的……都OK,隨你喜歡,盡量選擇低熱量、不易氧化的果蔬??
以上,都是健身減脂人群愛喝的飲料,好喝又能瘦!
不過大家發現沒:流水的飲料,鐵打的杯子~
最近這款「水杯」
出鏡率真的很高
,在健身圈尤其火,有了它,一秒愛上喝水~
澳大利亞MOUS
FITNESS BOTTLE健身搖搖杯
??
顏值這麼高
,舉起它,你就是整個健身房/辦公室/gai最靚的仔~
而且用了就讓人離不開,還是因為
好用
:
啥都能裝,超好洗!
用了都說好:
容量大
愛上喝水
最關鍵的是,
易清洗
▼
透明、高顏值、超輕
,
攜帶更輕便。
▼
最吸引人的中間透明部分,竟然不是玻璃,而是採用來自美國
Eastman
公司的
明星材料:Tritan copolyester
。
這是一種
更
健康
、更專業的
高端食品級材料
,視覺上擁有玻璃材質般的透明,觸覺上光滑舒適,卻不含有普通塑料所含的致癌物BPA,
健康又輕便,為運動健身人群量身定製
。
850ml大容量,
超級能裝
▼
以前不愛喝水也不愛吃水果,
竟然因為這個杯子解決了,
每天都能補充水分、花青素和維生素C~
小驚喜是 它貼心地設計了水量刻度,但又被隱藏了起來,只需要將支架拔出就能看到啦。
沖一衝就乾淨了
再也不擔心杯子洗不幹凈、有異味
▼
買過的無數水杯中,MOUS水杯絕對是
最好清洗
的一個,一秒治癒強迫症。
顛覆傳統的創新
圓底
,整個杯子渾然一體。裝進去的任何液體都能順滑地在杯內流動,從源頭不給污漬殘留藏匿的機會。
▲普通水杯平底VS MOUS水杯圓底
如果有比較黏稠或頑固的殘留,放在水龍頭下沖洗,或者從
大杯口
直接伸手、放清潔刷進去,就能不留一點污漬,輕鬆洗乾淨~
除了杯底,傳統水杯口的墊圈也老是讓人想吐槽。因為這個位置,甚至比杯底更容易藏匿髒東西……不管什麼樣的水杯,只要有墊圈,用一段時間就會看到凹槽處和墊圈
黏著
殘漬,洗不幹凈還容易滋生細菌,產生異味~▲普通水杯墊圈VS MOUS水杯無墊圈
MOUS水杯這點非常能打,開創性
使用了Over Molding覆膜成型的技術
,將密封層與杯蓋融為一體,成功地丟掉了墊圈!
並且杯口採用
波浪形螺紋
:平滑無夾角、更少的圈數,讓髒東西無處可藏。
▲普通水杯螺紋VS MOUS水杯波浪形去尖角螺紋
可拆卸設計
,最大化實現方便清洗。
真的好洗,誰用誰知道~
去健身房和戶外我都隨身帶著
搖晃也
不漏水
▼
沒有墊圈的水杯居然能密封防漏。
不管去哪都帶著它,
隨便扔進手提包、旅行箱,隨身攜帶,想喝就喝。
精巧的
阻尼轉軸設計
,打開和關上時輕輕扣緊,還可以防止杯蓋意外碰到面部,喝水更自在。
一用就離不開,
愛它的顏值與功能
▼
時尚
超百搭
,適合任何場景▼
除了
經典黑
,還有純白色
和冷灰色
~越來越多的人
因為使用MOUS水杯愛上運動和健身
更加正能量和積極
▼
一天的飲水量,用MOUS水杯喝
2-3杯
就可以啦!
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