肝變硬之前，或許身體會有這些「變化」，若一個沒占，肝還算健康

肝臟是人體重要的排毒器官，身體內產生的毒素大部分都通過肝臟代謝掉，它也被稱為人體的「化工廠」，正常的肝臟柔軟的，富有一定的彈性，如果一旦肝臟健康受損，肝臟就會慢慢變硬，就說明肝受到的危害已經堆積太多了，肝臟變硬，它的代謝能力就會下降。

肝變硬之前，或許身體會有這些「變化」，若一個沒占，肝還算健康

1、出現消化異常

肝臟雖說是排毒器官，可是它也參與人的消化，如果人的肝臟健康，人的消化系統也不會受到太大的影響，可是，如果肝臟出現硬化，自然就會影響肝功能，從而消化系統也會受到影響，人會產生噁心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等消化系統異常的表現，所以，一旦出現這樣的癥狀，最好也要檢查一下肝臟。

2、出現皮膚異常

人體健康的膚色應該是紅潤白皙的，但也有的人天生的膚色偏黑或是古銅色皮膚，但也是紅潤有光澤的。可是，如果肝臟健康受損，它的解毒功能就會下降，使毒素在肝臟內囤積，人的面部就會產生反映，人會出現臉上、皮膚、眼睛開始變黃的跡象，這就是毒素堆積所導致的，可能是肝臟硬化了，最好及時就醫檢查，避免病情惡化。

3、出現肝區疼痛

肝臟處於人體的腹部，如果人的腹部出現了經常性的疼痛、陣痛，不要單單理解成腸胃的疾病，那很可能是肝臟健康出現了問題，肚子的右上部位就是肝臟的所在位置，這裡出現的疼痛，就可能是肝臟問題了，盡量不要去忽視，最好及時就醫檢查一下。

4、出現指甲發白

正常情況下，人的手指指甲應該是白裡透紅，而且是有光澤的，指甲處於人體的末梢，如果指甲顏色正常，說明你的肝氣十足，血液運行的還不錯，可是，如果突然的出現了指甲發白，而且易斷裂的情況，就一定要引起重視了，可能是你的肝臟健康受損，引起肝血不足導致的。

5、出現蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈。說明你的肝臟健康受損嚴重，可能肝臟組織有著不同程度的病變，大概有30%為肝硬化的癥狀。所以，一旦身體出現這樣的痣，一定要儘快就醫檢查一下，避免延誤病情。

6、出現尿液發黃

人正常的尿液應該是清澈或者淡黃色的，但如果你的肝臟健康出現問題，就會導致尿液出現異常的發黃。這是因為肝細胞出現損害，造成膽紅素代謝出現異常，使膽紅素更多的進入到了人的血液里，最後經過尿液排出體外，尿液的顏色就會很深，尿液發黃如茶色。

你的肝臟變硬前，身體可能會給出上述6點提示，你有沒有注意到呢？如果發現身體出現變化，一定要注意養肝了，那麼，生活中，人們應該如何養肝呢？

生活中，人們要積極的改掉不良的生活方式，如熬夜、大量飲酒、吸煙等，在飲食上也要積極做出調整，少吃過於油膩的食物，以免增加肝臟的負擔，同時，要經常喝水，更好的促進肝臟代謝毒素，同時，要避免久坐不動，經常運動，鍛煉身體，可以讓肝細胞更具活力，更好的修復受損肝臟，最後要提醒大家，好的生活方式的養成，是需要長期堅持的。

祝您身體健康！

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