胃不好的人，堅持用「兩花一葉」泡水喝，做好3件事，幫助養胃

胃是後天之本，胃是消化和吸收的場所，胃是人體的各個器官與身體機能提供營養的地方，如果胃不好的話會給身體造成很大的傷害。

胃不好的人，堅持用「兩花一葉」泡水喝，堅持做好3件事，助養胃！

茉莉花

茉莉花性溫，堅持用茉莉花泡茶喝，具有理氣止痛、溫中合胃，還能有效提高腸胃的抗病能力，還可以預防腹痛以及痢疾等腸胃疾病的發生。因此，胃不好的人可以堅持喝茉莉花茶。

康乃馨

康乃馨代表著母愛，一般母親節我們都會送康乃馨給自己的母親，以表示我們對母親的愛意。其實，康乃馨也可以泡水代茶飲，具有健胃開胃、補腎提神的作用。因此，胃不好的人可以堅持飲用，既可以有效的調節腸胃功能，還能修復胃粘膜，達到養胃的效果。

丁香葉

丁香歸脾、胃、肺、腎四經，丁香葉中含有丁香酚、丁香油等成分，因此用丁香葉來泡茶具有養胃的作用，還能緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，提高消化能力，還能有效的消滅幽門螺桿菌的作用。

胃不好的人，可以堅持用「兩花一葉」泡水喝，有養胃的效果，除了這些再堅持做好3件事，助你養胃！

一：多動嘴巴

都知道適當的運動，有利於身體的健康，同時也具有健脾和胃的作用。除此之外，我們在每天早上起來，多動動嘴巴，就舌頭一直在嘴巴里攪動，直到攪動出唾液為止，並且緩慢吞下去，這樣可以達到生津和胃的作用。

二：揉腹部

我們在日常生活中也要學會自我按摩，每天早上或者晚上，堅持揉腹部，就有很好的保健作用。堅持揉腹，能有效的刺激胃部血液，促進消化，以此來達到養胃的作用。

三：注意保暖

無論在什麼時候，都要注意保暖，天涼了要記得添加衣服，盡量不要穿短裝，女孩子不要穿露臍裝；不要貪食寒涼生冷食物，比如說，冰激凌、冰水、冰飲料等；不要過多的冷吹空調。無論在什麼時候，都要注意保暖，可以用溫敷袋溫敷一下腹部，也可以用艾灸灸一下神闕穴等。只有這樣做了，才能很好地達到養胃的效果。

註：圖片來自網路

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