晚上哄睡，為何不建議開燈睡覺？這些影響寶媽最好了解清楚！

通常來說在小寶寶剛出生之後大多數媽媽在照顧孩子的時候，可能會欠缺一定的育兒經驗，特別是對於第1次做媽媽的女性而言，為了能夠在夜裡更好的照顧小寶寶，往往會選擇開夜燈或者是直接開著燈睡覺卻不知道其實這種壞習慣很容易對孩子的健康造成一定的危害。

晚上哄睡，為何不建議開燈睡覺？這些影響寶媽最好了解清楚！

打亂孩子生物鐘

首先將會打亂孩子的生物鐘，畢竟如果在晚上睡覺的時候開著燈就會使得孩子並沒有白天和黑晝的概念，甚至還可能會導致孩子的神經處於興奮的狀態中，從而導致孩子的生物鐘發生紊亂。

不知道大家是否了解，其實在晚上的時候恰巧是孩子生長激素分泌的關鍵時刻，而如果說長期開燈睡覺，雖然說對寶寶培養安全感有一定的好處，但是卻不知道在開燈睡覺的時候很容易會使得人體的睡眠質量下降，而且如果不能夠進入深度睡眠狀態當中的話，不僅會影響孩子的身體發育，甚至還可能會降低孩子的免疫力。

對孩子眼睛有傷害

不止如此，孩子的視力也可能會受到一定的傷害，畢竟孩子還太小，視力發育可能並不是特別的完善，所以在開燈睡覺的時候就會使得光線對眼睛造成一定的傷害，特別是在寶寶2~3歲的時候，正是視力發育的關鍵時期，若是長期受到光線刺激就很容易導致眼部的睫狀肌處於緊張的狀態中，從而導致孩子的視力下降，甚至還可能會使得孩子提前出現近視眼甚至是白內障的現象發生。

可能導致孩子性早熟

之前一段時間在新聞上也有這類型的報導，說是孩子在晚上睡覺的時候開燈的話，很容易會導致孩子出現性早熟，可能大多數家長並不是特別的相信，或者是本意是想要關燈的，但是因為孩子總是喊著「怕黑」，所以就按照孩子的要求開燈睡覺卻不知道在這種習慣之下將會對孩子身體當中的激素分泌也會造成一定的影響，從而使得孩子過早出現早熟，而關於這一點，可能大多數家長並不是特別了解。

綜上所述，如果晚上睡覺的時候開燈睡覺對於孩子的身體而言，真的是百害而無一利，所以說千萬不要打著「培養孩子安全感」的旗號放縱孩子開燈睡覺的壞習慣，這樣做不僅不會幫到孩子，反而還會害了孩子。不知道各位家長在平時哄孩子睡覺的時候，有沒有開燈睡覺的習慣呢？

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