人均家庭醫生最多國家：預期壽命超美國，美國曾派人去其醫院實習

健康是人們一直都關注的話題，之所以關注根本原因來自於，健康的背後是生老病死的大問題，也是人們終將面對的最根本的問題，這個問題誰也無法逃避，而且最終都要面對，我們無時無刻不處於這樣的焦慮和恐慌中，所以尋求一切辦法去保持健康、保持長壽的秘訣。每個國家都在研究健康的密碼，有個彭博健康指數排名，就是專門研究全球各個國家的健康指數，到底哪個國家的健康密碼掌握的更好呢？

2019年的排名也是剛剛出來，西班牙獲得了榜首，但是在整個榜單上引起人們關注的其實並不是第一名，而是一個叫做古巴的國家，這個國家並不是一個高收入國家，至少按照世界銀行的標準，這個國家並不屬於這個行列，但是它的健康指數卻一直都是超越美國的，這一次超越了5個名次。在2015年的時候，美國大學醫學院還專門派遣留學生去古巴的醫院實習，就是為了探尋他們的健康密碼，到底是什麼？此舉震驚了美國人。

那古巴到底哪些方面做的會比美國更好，才會使得它的平均預期壽命也超越古巴，嬰兒的死亡率也低於美國；不但如此，古巴也是世界上人均家庭醫生最多的國家，甚至很多外國政要都會趕到古巴看病，古巴的醫療水平可以毫不誇張的說目前是全世界聞名，但是它的經濟水平，單就人們的收入來看僅僅只達到了平均水平的51%，一個經濟水平不高的國家，到底是如何擁有了超越美國這樣一個超級大國的醫療水平的呢？

這與美國和古巴對疾病的態度不一樣有關，古巴有著全球最多的私人家庭醫生，他們注重預防，很多時候有些小毛病在初發之時，就已經被扼殺了，所以並不會嚴重到需要開刀治療，與此相反的是，美國會更加註重診斷和治療。古巴的飲食習慣比較清淡，大部分都是海鮮為主，不會吃過多的油炸食物，食物以清蒸為上，不會加重腸胃的負擔。想想也是，一個注重預防，一個飲食清淡，這怎麼能不長壽呢？如果你想長壽的話，是不是該想想如何有一個健康的飲食呢？

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