如何擺脫焦慮感？這應當最好的方法，並且只有4個字！
來源|喜馬拉雅APP上官文露的精品課《上官文露名著精讀【第一季】》
編輯|羽澤
在電影《卡薩布蘭卡》中有一句經典的台詞：「你現在的氣質里,藏著你讀過的書走過的路和愛過的人。」 讀書在每個人的一生中，顯然都擁有很重要的意義，不同的年齡、不同的心境讀不同的書也會產生不同的人生啟迪。
讀書如此重要，可越來越多的現代人卻覺得讀書難、讀書無用。尤其是大部頭的名著，很多人想讀卻發現很難讀進去，久而久之也就覺得讀名著沒有必要了。
我們有必要讀名著嗎？
現代人這麼忙，很多人認為有零碎的時間，學習專業知識都來不及，讀一本看上去和生活沒啥關係的名著小說，似乎是沒有什麼用處的。
事實上，經典文學作品的作者，往往是世界上最能洞察人心的人。如果我們能多加一點耐心在閱讀名家名著上，就會在他們的文字里發現許多關於家庭、職場、愛情的最深刻、最獨到的見解。
每個人在生活里都會產生各種各樣的焦慮，比如對樣貌的不自信，對人際交往的感到困惑又或者會莫名產生空虛、失落之感。而解決這些問題最根本的方法，就是通過讀名著讓內心變得強大起來。
因為文學名著有這樣一種力量，它能讓我們從浮躁、喧囂、過度娛樂化的環境里抽離出來，帶著我們進入生活的各種可能。它能讓我們看見更廣大、更真實的世界，從而比別人多一種看問題的視角，心境和格局也就會因此而大不同。
三毛曾說：「讀書多了，容顏自然改變。」這就意味著，讀書多了，你就會不自覺地變得自信、坦然。在與人相處時，你的閱讀素養會讓你的氣質和態度，都變得大方、得體。
所以讀名著帶給一個人的，是身心整體的改變和滋養，它能夠讓你看見生命本身的色彩和溫度，讓你的心細膩、豐富。這樣自然而然，你便會覺得生活很有意思，很有味道，因為文學已經讓你擁有了一雙善於發現美的眼睛。
文學名著怎麼讀更帶感？
想要讀書更帶感受益更多，首先在書籍的選擇上要非常用心。一定要優中選優，精選出對現代人最經典、最有啟發的作品來讀，才能真正完成閱讀的使命和意義。
而在讀書的方式上，因為我們的時間有限、精力分散，所以唯有抓出書中精髓的部分去讀，才能讓我們在讀懂故事的同時，提煉出最核心、最犀利、最動人的觀點，也才能了解一本書最大的魅力，從而真正感受到名著的文字之美。
當我們選對了書，用對了方法，讀名著自然而然也就變成一件獲益終生的事。所以，並不是讀名著無用，而是錯誤的讀書方式，讓越來越多的人覺得讀書無用，於是放棄了讀書。
而通過精讀名著的方式，我們可以用最少的時間感受經典、吸取精華，讓我們在被名著深深吸引的同時，發現生活的趣味、產生由內而外的升華，潛移默化地成為更好的自己。
在精讀名著的過程中，我們也可以深刻感受他人的悲歡離合，並從中品讀出自己的人生百味。我們可以以他人之憂解己之愁，以他人之悲療己之痛，人生也將因此豐富而豁達。
關於主播：
《上官文露名著精讀【第一季】》主播上官文露。中國傳媒大學文學碩士、著名主持人、知名人文藝術博主。從上千本文學名著中精選出36本超級暢銷經典書，用最凝練獨到的方式為您解讀經典名著。讓您用最短的時間了解眾多文學名著的精華，充分利用碎片時間獲得思考生活的新視野，讓讀書成為你的生活方式！
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