蘋果加它吃，甩脂又減肥，3天排出黑臭宿便，還預防癌症

蘋果幾乎一年四季都可以見到，而且營養價值豐富，是最受大家歡迎的一種水果。但我們不知道的是，蘋果搭配一些食物一同食用，能夠起到雙倍的養生效果。蘋果加它吃，能夠甩脂又減肥，三天就能讓你排出黑臭的宿便，還能預防癌症。一起來看一下都有哪些食物和蘋果比較搭配吧。

第一種是香蕉，蘋果和香蕉都是生活中十分容易見到的水果，而且價格都比較便宜，我們可以用蘋果和香蕉一起做沙拉吃，不僅能夠全面吸收到其中的營養，還能清除體內的毒素，尤其對於防止鉛中毒有著不錯的療效。想要減肥的人也可以，這樣吃能夠幫你甩掉身上的脂肪。

第二種是洋蔥。蘋果加洋蔥一起吃，這種意想不到的搭配卻有著不錯的養生效果，蘋果中的果酸成分以及洋蔥中的營養物質，可以幫助身體排毒，還能夠保護心血管，促進血液循環，對提高身體抗病能力有著良好的效果。堅持食用，三天以後，就能排出肚子里堆積的黑臭宿便。如果你想要減肥的話也不要錯過。

第三種是綠茶，綠茶中含有豐富的茶多酚，可以幫助腸道刮油清脂，每天飯後一杯綠茶，有著不錯的養生價值，尤其是用蘋果加綠茶一同食用。不僅能能夠清除體內自由基，達到延緩衰老的效果，對於防癌抗癌也有著不錯的功效。

想不到吧，蘋果加以上食物竟然有這麼多的功效，不妨嘗試一下，讓身體更加健康。

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