血管堵塞了，腳部會有3個表現，常吃4物清潔血液，血管不堵了

血管是我們人體比較重要的一部分，血管它負責輸送我們人體的血液與氧氣到身體的各個部位，若身體的血管堵塞了那麼就會使體內的營養無法正常的輸送到各個器官，這樣就會影響到身體的各個器官的健康。那麼當人體的血管堵塞了，腳部會有以下的3個表現。

1、腳部發麻

當我們人體蹲著的時間久了，那麼腳部就會出現發麻的現象，這是由於血液無法正常的供到臉部的原因所致。若人體沒有蹲著也經常出現了臉部發麻的現象，那麼就要考慮是不是血管堵塞了。

2、腳部浮腫

有很多人會認為腳部浮腫是因為腎臟不好的原因所致，其實除了這個原因之外，還有可能是體內的血管堵塞所致。當人體血管堵塞了，那麼血液循環就會得不到通暢，從而就會使腳部充血，出現腳部浮腫的現象。

3、腳部冰冷

若人體的血管堵塞了，那麼血液就會沒法正常的運行，而腳部處於人體的末端，當人體的血液流通不好最先影響到的就是人體的腳部。當血液沒法滋養到腳部，那麼就會使人體出現腳部冰涼的情況。

以上是血管堵塞的一些表現，希望你一個也沒占。那麼在平時我們該如何保養好自己的血管，不讓血管堵塞呢？下面小編給大家介紹幾種有助清潔血液的食物，平時不妨可以常食用哦！

1、黑木耳

黑木耳的營養價值非常高，這種食物最適合三高疾病患者食用了，常食用木耳可以有助於清理人體血管內的毒素與垃圾，從而可以降低血液粘稠度與膽固醇含量，這樣可以達到保護血管的目的。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有如榭皮素與山標酚，這兩種物質有很好的降低血脂，促進腎上腺素的合成的功效。常食用胡蘿蔔有很好的降壓強心，保護血管的功效作用。

3、茄子

茄子中含有豐富的維生素P，它能夠增強人體細胞間的粘著力，可以增強毛細血管的彈性，可以降低毛細血管脆弱及滲透性，人們常食用茄子可以使心腦血管更健康。

4、柚子

常食用柚子有很好的降血脂，降血糖，美容護膚的作用。而且柚子中還含有生理活性物質皮甙，這種營養物質可降低血液黏滯度，對腦血管疾病有較好的預防作用。

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