十年逆生長對比挑戰大贏家！抗糖凍齡要趁早

前段時間娘娘 @秦嵐和吳磊弟弟的年對比照被各路小姐妹驚嘆十年前演母子，十年後像姐弟完全看不出歲月在秦嵐臉上留下了痕迹

凍齡要趁早?不做醫美也可以逆生長?

【圖片@嘿幾】

?抗糖?低GI飲食

1??變瘦?低GI飲食會控住食物的消化速度，吸收慢而低，不易胖。而且抗餓，吃得少還有飽腹感。

【圖片@一顆栗子】

2??變美?抗糖能夠改善肌膚狀態，抗氧化+防衰老，減少油脂分泌，一定程度上能夠杜絕痘痘的生長！

管不住嘴沒法忌口的妹子，就需要一些抗糖化的輔助品來幫助抗糖啦！

娘娘同款「不老泉」

@不吃肉就餓死了 ：我半年前有意識的開始抗糖，首先就是戒掉奶茶、甜品等糖分超高的東西。後來覺得抗糖養膚效果不夠明顯，所以開始喝抗糖飲。

一個月喝完一盒AG，發現毛孔縮小了很多，肌膚也緊緻細膩了?護膚品也沒什麼用，內調居然能夠改善！而且還可以抗氧化！細膩又白皙，完全少女水光肌~

張柏芝同款

@MISS海帶小姐：今天整理空瓶的時候發現不知不覺喝掉這麼多胜肽?抗糖

我喝了兩周以後開始見效，發現自己膚色變亮了！細膩了！我媽媽喝了差不多三周開始發現自己睡眠變好了（我媽以前就是睡渣渣 靠安眠藥入睡的那種）膚色變白了！皮膚變好了！

?食補天然膠原蛋白尤其是燕窩

有條件的寶寶吃起來?

20左右的時候，熬夜後睡一覺就能回來。隨著年紀越來越大，護膚品越來越貴確效果卻不明顯時候，早就應該吃燕窩了。

燕窩裡面含有表皮生長因子，能刺激細胞的分裂增長，恢復皮膚活力。而且即食鮮燉燕窩特別方便適合懶人，搭配牛奶豆奶?低GI的水果做成甜品一起吃，天然美味營養還抗老！

【圖片@鹿先生】

@麥芽糖老師Victoria ：閨蜜安利的，她生出來的娃皮膚好到飛起，懷疑她懷孕的時候吃了美顏相機哈哈～結果就是一直在堅持喝肌活燕窩。我一般會早晨起來後喝～吸收最好，堅持喝下去感覺皮膚狀態更穩定了～偶爾熬夜也不會立刻爆痘大黑圈哈哈～而且皮膚更有光澤和彈性了～

【圖片@ZXD_】

?好的生活習慣，外在美內在氣質都要提升。

1??保持健身的好習慣。運動不僅能讓身體健康和保持活力，也會讓皮膚變得更緊緻也不容易長胖。

2??良好的思維習慣和心態，樂觀面對生活也不壓抑負面情緒。

3??多讀書讀好書，永遠有一顆開放接納的心，以及自我覺知的能力，開闊眼界提高涵養。

本文作者：福利社社長

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