玉米和此物一起煮，排腸毒燃脂肪，延緩皮膚衰老，體重悄悄降！

玉米和此物一起煮，排腸毒燃脂肪，延緩皮膚衰老，體重悄悄降！

玉米在大家生活中非常常見，很多人也是非常喜歡吃玉米，玉米所含有的營養元素豐富，到了新鮮玉米上季的時候，更是很受歡迎！

玉米棒中含有大量的纖維素，這些物質進入人體以後可以加快腸胃蠕動，能促進身體內毒素的排出，也能加快身體內膽固醇的代謝還能預防便秘，玉米中富含的維生素E可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌，改善性能力，預防小產。另外玉米棒中含有維生素A和維生素E以及大量的谷氨酸，這些物質可以提高細胞活性，能延緩多種衰老癥狀的發生。玉米中富含鎂元素，能幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁分泌，促使人體內廢物的排泄，有利於身體的新陳代謝。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，因此多吃玉米有明目亮眼的作用。玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋。

推薦搭配：玉米 魔芋

魔芋是一種根莖類食材，魔芋的營養價值很高，人們食用以後對身體有多種好處，魔芋能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體，產生一種殺滅癌細胞的物質。含有一些天然的植物凝膠，魔芋的熱量雙很低因此人們食用以後能減肥瘦身讓人們的身材變得越來越好。其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統疾病病變發生率。將魔芋和玉米搭配在一起，也有助於減肥瘦身，常食排腸毒燃脂肪，延緩皮膚衰老，體重悄悄降！

你喜歡吃玉米嗎？

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