山楂加它，堪稱「天然排毒劑」，清口臭促消化，大肚腩輕鬆消一圈

冬天是適合進補的季節，也是人們容易發胖的季節，因為冬天人們為了補充身體的營養，會多吃很多肉類食物，它們營養價值更高，更接近人體本身的營養構成大，是同時脂肪含量也比較高。再加上本身又不怎麼運動，很容易讓油脂在體內積累，給腸胃還有血管造成一定的壓力。容易出現宿便、口臭等令人尷尬的問題。所以小編針對這種情況，今天來給大家分享一款食補方子，山楂加它，堪稱「天然排毒劑」，清口臭促消化，大肚腩輕鬆消一圈

說到山楂，我們生活中很常見，它可生吃或作果脯果糕，干制後可入葯，是中國特有的葯果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。

但是山楂加上什麼是「天然排毒劑」呢？那就是蘋果，我們都知道蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。

但是山楂加蘋果怎麼吃呢？小編今天就給大家介紹的是山楂加上蘋果做成的果醬，山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質進入體以後，不但能調節胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動，對促進消化有很大的好處，特別適合那消化不良的人群食用。

製作方法：

需要準備的食材：新鮮蘋果、新鮮山楂、白砂糖、玉米澱粉。

1.山楂在淡鹽水中搓洗乾淨，兩頭切掉一點，用筷子從中間將核頂出，果肉切碎待用。

2.蘋果洗凈去皮去核，切成片，然後放到淡鹽水浸泡，這樣能夠防止蘋果氧化;

3.然後將處理好的蘋果和山楂放到料理機裡面，可以放點白糖，用量可以根據自己的口味來酌情增減。打成果醬。

4.將打好的果醬放到鍋裡面加少量清水開小火慢慢熬，煮開第一次之後，調製少量的玉米澱粉水放進去，等到果醬被煮的比較濃稠的時候，就可以關火出鍋，放涼之後就能夠裝到容器裡面保存了。

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