春「孕」需要做好哪些準備？

「一年之計在於春」，春天總是充滿希望，對於計劃孕育寶寶的夫妻來說，春季是調節身體和準備懷孕的最佳時節。再加上今年是豬年，所以很多家庭紛紛加入備孕大軍，不過希望搭上最後這班「春孕」列車的夫妻們注意啦，一定要做好充足的孕前準備工作。

孕前檢查

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女人想要成功懷孕，需要女人有健康的卵子，和健康的子宮，而需要男人提供健康的精子。所以為了保證這三個條件能夠成立在準備懷孕前，夫妻兩個人最好去醫院做一次孕前檢查，有效了解雙方的生殖狀況，如若查出身體有疾病問題，也應該先治病再懷孕，能有效提高受孕率，也能有效保障胎兒質量，能生下一個健康聰明的寶寶。

規律飲食

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這是很常見的一種不良飲食習慣，很多人因為工作或其它原因，吃飯是很沒有規律的。比如不吃早餐、錯過晚餐、經常夜宵等等，偶爾一兩次可能沒有什麼，但若長期如此，不僅會導致營養攝入不均衡，還會影響到身體的健康，對於備孕來講也不佔優勢，為了能孕育健康的寶寶，趕緊讓你的一日三餐正常起來吧。

心態要樂觀

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如果夫妻雙方壓力過大，不管是生活壓力，還是工作壓力，就容易造成體內內分泌失調，進而就可能會降低精子和卵子的質量，會降低女人的受孕率。所以說在備孕期盡量不要讓自己壓力過大，要保持樂觀的心態，要讓自己身體更放鬆，會更易懷孕。

避免干擾因素

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卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢，採用避孕藥避孕或夫妻一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停葯。特別是那些在有毒化學品等重度污染環境下工作的男女應提前離開這樣的環境，以免對精子、卵子造成傷害。

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