一個人的福氣來源於心態，如何才能保持一個好心態？佛學這樣說！

一個人的福氣來源於心態，如何才能保持一個好心態？佛學這樣說！

如今的社會，很多人都不曉得如何調整心態，常常覺得心情沮喪不快樂。心情沮喪時，色法跟著低劣。心生色法低劣就很容易產生疾 病。心臟不舒服，肝臟又發炎，肺部又受涼等等，整個身體內的 五臟六腑，雖然我們將它們稱為心、肝、肺等種種名稱，但它們都是由業生色、心生色、時節生色等等色法聚集所成，因此，在心情低落的時候，身體的健康很容易出問題。一旦疾病在體內產生，就需要花費很大的功夫醫治它。

因此，首先要時時保持心情的愉快，再來是調整個人的業， 不要做侵犯他人的事情，不斷地長養善良高貴的心，該布施就布施，該分享就分享。遇到不如意的事情不要沮喪，想想再也沒有比死亡更嚴重的事了。對於周遭無關緊要的閑言閑語，是是非非， 不用太過在意，和自己因緣深厚的人最重要，才是要好好重視， 其餘就不用太去理會。保持愉快的心情，知道調整個人的業，這個最重要。

比如說，一個小孩出生後， 就必須注意這方面的問題。有些人常因為怕孩子會冷，將他包裹 的一層又一層，結果，孩子被悶的密不通風，透不過氣來，如果悶久了，也會影響孩子骨骼的發展。照顧小孩子要隨時注意適當 的保暖以及適量的衣服，多注意孩子的體溫以及外在氣溫的變化， 以便能適度地做調整。

不要太常使用暖氣設備，不要讓室內的溫度太高。或許在一 些高度發展國家中的大都市，由於外在環境的需要，必須經常使用這類型控制溫度的設施，這樣很好。我們的確應該為家人、自己、周遭人的健康著想。

時節的作用，在小孩沒有出生前，或出生後，或對於母親本人的影響都很大。乾淨的水質，也是一項重要的因素。佛陀出生時出現兩種水，一種是熱水，一種是冷水，來幫佛陀沐浴。雖然佛陀出生的時刻，並不像我們一樣骯髒，但是侍者們還是用潔凈的水來幫佛陀的母親以及佛陀洗凈。

小孩長大後，母親幫小孩洗澡，或孩子自己沐浴時，都必須注意水溫，即便在冬天，也需要常常幫孩子洗澡，因為如果長期 不洗澡，身上會結上一層汗垢，阻塞全身毛細孔，以致身體內外 的氣，無法順暢地循環或排出，這時就容易產生疾病，也會不舒服。藉由沐浴潔凈身體，讓體內外的氣順暢地流動。更必須注意 小孩排便情形是否正常等等。

總之，能夠善巧地照顧身體的人，就比較能夠長壽。不會照顧身體，就容易短命。有些人長途跋涉一段路程後，立刻洗澡， 接著就發燒感冒或生重病，這是由於時節生色產生變化而導致。

這就是我們常說的洗錯澡。也就是說，洗澡的動作，不但沒有將體內的濁氣排出，還將外面的寒氣吸進體內，這就是發燒的理由。

發燒就是一種時節不協調產生的現象。有些女人頭髮很長， 而且喜歡常常洗頭髮，由於這些頭髮不容易干，再加上天氣冷熱變化大，就很容易受寒。有時候走路散步一下都會受寒，這些都是時節生色所致。

時節生色在體內時時刻刻都在產生，所以適度地保護身體的 溫度，讓時節生色的色流順暢地延續下去，這樣，就叫做健康。 如果在該洗澡不洗澡，不該洗的時候卻偏偏去洗，不會拿捏適當的時間，這樣就麻煩了。有些人甚至到年老都還不會照顧自己。 是否能保持長壽，在於能不能好好調整這些色法，這些都很關鍵。

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