女生不想衰老太快，常吃3種食物，排出毒素污血，讓皮膚更水嫩！

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第一：地筍

可以補血益氣，防止貧血，淡化皺紋，改善氣血，面色紅潤，還可以活血調經，排出子宮毒素和污血，預防婦科疾病。

第二：鵪鶉蛋

每天吃兩顆鵪鶉蛋能清除身體內的自由基，加快身體的新陳代謝，保護身體的健康，從而淡化皺紋，起到美容養顏的作用。

第三：雞爪

含有豐富的膠原蛋白能鎖住體內的水分不被流失，讓你的肌膚光滑有彈性。

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