減肥期間，可以隨意吃的五種零食，解饞同時還幫你一個月多瘦5斤

導語：零食是女孩子非常喜歡的東西，很多女孩子一天不吃零食就會感到難過，心情不好同樣讓你瘦不下來，所有女孩子既要有好身材，同時也要吃零食，那麼下面小編給大家分享減肥期間，可以隨意吃的五種零食，解饞同時還幫你一個月多瘦5斤！

一：開心果

開心果是非常好的堅果類零食，開心果熱量低，同時脂肪含量也是非常低的，同時開心果也含有豐富的膳食纖維，每天餓的時候可以吃一小把開心果，滿足嘴巴，還不要擔心發胖。

二：蔓越莓干

蔓越莓是非常好的水果，對女孩子是非常好的，不僅含有豐富的維生素c，同時蔓越莓還可以促進胃液分泌，促進消化，對瘦身也是有幫助的。

三：海苔

海苔是熱量非常低的食物，餓的時候可以吃點海苔，即可以滿足嘴巴，也可以讓你減少吃零食的慾望。

四：酸奶

酸奶是可以幫助很好的消化的，酸奶可以促進腸胃蠕動，同時含有豐富的蛋白質和鈣質，對女孩子是超級好的，加上還有一些酸奶含有益生菌，還可以幫你瘦身。

五：胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素A，胡蘿蔔素等對皮膚是非常好的，同時還含有豐富的膳食纖維，熱量低，可以選擇一些蘿蔔乾來吃，對皮膚和身材都好。

減肥期間，可以隨意吃的五種零食，解饞同時還幫你一個月多瘦5斤！你們存在身材方面的煩惱嗎？如果還喜歡零食，那麼可以選擇這些，滿足嘴巴健康瘦。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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