這些讓臉慢慢變大的壞習慣，你中了幾個？
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胖了還可以減肥，體型通過努力可以改善，
可是臉大是天生，那可怎麼破？！
想要上鏡，
漂不漂亮還是其次，
一個鋼鐵一樣的硬條件就是：臉小！
這也是路人跟明星的區別之一。
路人跟明星合照，
在臉大小的區別上就非常殘暴。
右邊這位男同胞的面積
簡直就是迅哥的1.5倍了啊~
天生的臉大基因也怪不了誰，
然而後天習慣導致的臉大你還不回頭是岸，
恐怕就在大餅臉的路上一路狂奔了。
蹺 二 郎 腿
蹺二郎腿不僅會導致腿型不直，而且！
下半身的壞習慣還會影響到我們的臉！
日本的一個叫
《林先生的初耳學》的科普節目爆出，
翹二郎腿的消極作用會影響至面部！
蹺二郎腿可致盆骨扭曲，
這樣的扭曲會影響到脊椎，
甚至頭部骨骼。
假如扭曲水平過分，
頭頸部的淋巴和血液循環都會受到阻礙，
造成面部浮腫最終變成大餅臉。
愛吃難嚼的食物
經常吃堅果、炒豆子、嚼口香糖等等，
嚼的時間太長，或是太用力，
會造成下巴肌肉過於發達，
就是臉大啦！
牙齒用力咬一下，
頜骨的肌肉在變大變鼓，
不用力又縮回去了的，
就是咬肌。
我們吃硬的東西，
就不要嚼的太用力了！
像是口香糖這些，
更加不要平白無事都嚼！
這些習慣都可能讓臉變大哦~
睡 前 喝 水
睡前大量飲水，第二天必然臉腫！
我們在睡覺時新陳代謝變慢，
水分不容易被代謝。
睡前如果渴了，
最好喝小杯溫水，小口慢喝為好，
不要噸噸噸的喝下一杯。
吃 太 咸
吃太咸，
我們身體中過量的鈉
會將血液中的水分吸收掉，
讓更多的水分逗留在身體的組織液中，
導致浮腫。
所以，平時多吃一些清淡的食物，
不僅對身體好，對皮膚也好~
如果覺得很難的話，
那就從多吃蔬菜水果做起吧。
像番茄、橙子、奇異果這些，
本身還含有抗氧化成分。
也可以適當吃一些含鉀豐富的食物，
比如說蘋果、香蕉、花生、菠菜等等，
促進體內排出多餘的鈉離子，還能預防高血壓。
睡太少也會臉變大
因為，我們睡眠不足的時候，
會分泌一種叫皮質醇的調控激素，
它會促進皮膚中膠原蛋白的分解，
皮膚會慢慢變得起皺鬆弛。
皮膚一旦鬆弛，我們離大臉的距離就不遠了~
國外就有一個關於睡眠的研究，研究對象是一個46歲的英國女性。看看一周平均每天睡6小時，和每天至少睡八小時的對比。左邊眼睛明顯凹進去了，皮膚光澤感也很差，臉看起來腫腫的。右邊則容光煥發了許多。
改善臉大最簡單的方法就是穿衣打扮和髮型：
中分有很好的遮臉效果；
留斜分的長劉海時，蓋住一部分眉毛，
然後把頭髮全攏到一邊也會更顯臉小~
穿對衣服也很重要。
選擇大領口的衣服，
尤其是領口寬度大於下頜寬度的，
能縮小臉所佔的視覺面積。
還有就是：障眼法 — 化妝。
歐美修容理論重點強調骨骼感，
把人顯得更加成熟、更加有距離感。
這跟我們中國人的審美——
崇尚年輕、崇尚圓融南轅北轍。
年輕的臉，
是沒有明顯的骨骼感、
沒有凌厲的線條感的。
為大家展示亞洲人修容的正確打開方式
鵝蛋臉：
這個類型的臉要體現小臉，
只要把臉部的外輪廓加深就可以了。
另外，
外輪廓加深這點是修容最基本的點，
基本適用於所有臉型。
方形臉：
重點：下頜骨位置修暗。
長臉：
重點：額頭與下巴修暗，縮短臉型。
三角臉：
重點：額頭兩側與顴骨處修暗，
弱化倒三角的形狀。
菱形臉：
特別注意！
這款臉型顴骨突出，
如果用歐美法修容，往往悲劇。
重點就是在顴骨處上修容，
降低顴骨的存在感。
鼻子是否挺拔也是一個關鍵的部分。
鼻子修容也有學問，
並非簡單粗暴不過腦的兩條杠就能解決的。
不同的鼻型，
具體的修容方法也有差異。
普通鼻型：
兩道杠。
別忘了在鼻樑兩側的陰影要暈染至眼窩，
自然的同時讓眼窩看上去更加深邃。
這個步驟可以說是通用的。
鼻翼寬大：
重點：鼻翼處也刷上陰影。
高亮！
鼻翼的高光必須比鼻樑的淺！淺！淺！
長鼻子：
重點：鼻子下方上陰影，縮短鼻長。
短鼻子：
鼻子與人中的連接處，
上三角形的陰影。
打造鼻子陰影靠下，縮短人中，
視覺上延長鼻子的錯覺。
駝峰鼻：
重點：字駝峰位置輕輕刷上陰影，
弱化駝峰的凸出感。
除了陰影修容，
高光的使用也是讓臉增加立體感的神器！
細膩的高光，不僅可以讓臉部更立體，
還能更顯年輕！
不同臉型怎麼上高光？
秘籍都在這裡啦~
最後！敲黑板！！
日常防晒工作一定要做好！
不然化妝化的再好也只是」治標不治本「！
熱門實用的公眾號名單出爐啦
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