為何「胃病」越來越多？養好胃，少去1個地方，做好2件事

近幾年，我國的胃病患者越來越多。尤其是年輕人，因為生活壓力大，而經常飲食不規律等引起來的。胃癌是胃病的終點，據統計，世界上每10個胃癌患者，就有5個在中國。中國已經成為了胃癌的患病大國。

當然，胃癌也不是一下子形成的，這是一點一點積累的。我們在年青的時候不注意飲食，經常吃辛辣刺激、涼的食物等很容易引起胃部疾病。當你胃痛的時候，你就應該注意了，消化不良、反酸引起的胃痛，大部分都是飲食所引起的。所以，為什麼「胃病」的人越來越多？想養好胃，少去1個地方，做好2件事。

1個地方：少去燒烤攤

燒烤攤作為夏天年輕人必備的場所，自然也有著很大的危害。燒烤這種食物，在加工的時候，會產生一些致癌物質，如苯並芘。這是一種公認的致癌物質，長期吃燒烤，會使這種物質滯留在胃腸中，對腸胃產生刺激，容易引發癌症。吃燒烤自然少不了喝啤酒。長期大量的飲酒，酒精會直接損傷胃黏膜，造成慢性胃炎等癥狀，以致胃酸缺失，細菌繁殖，促進致癌物亞硝胺類的合成。

做好兩件事：

1、多喝溫水泡茶

養胃，需要在日常多喝熱水，不能太燙，也不能太涼。蒲公英歸胃經，能夠清熱解毒，瀉胃火。用蒲公英泡水喝不僅能夠清熱解毒，祛除胃火，還能起到消炎抗菌的作用。尤其是對幽門螺旋桿菌，有很好的抑制作用。從而修復胃黏膜，促進胃潰瘍的癒合。對於慢性胃炎和胃潰瘍的人來說，是一種很好的養胃方法。

2、多吃養胃的食物

養胃的方法，在於平時的飲食上面。胃病三分治，七分養。選擇好的食物，對於胃不好的人來說是很重要的。經常喝南瓜粥是一種很好的養胃方法。南瓜里含有大量的維生素和果膠，果膠具有很好的吸附性，能消除體內的細菌毒素和有害物質。而且還能保護胃黏膜，幫助消化，避免胃腸道受到食物的刺激。

馬上到夏天了，夏天胃病多發，年輕人應該保護好胃。少去燒烤攤，吃燒烤喝啤酒容易引起胃部的不適，損傷胃黏膜，經常去可能會得胃炎。要做好兩件事，多喝蒲公英泡水喝，能夠殺菌消炎，清熱解毒。多吃南瓜粥等養胃食物，可以避免腸道刺激，還能保護胃黏膜。胃病會離你很遠。

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