營養不是胎兒發育的關鍵，孕期多做2件事，胎兒發育才跟得上

文丨余小紀，歡迎個人轉載

懷孕期間胎兒的發育是一個關鍵，孕期生活中每個胎兒的發育情況都不一樣，有的胎兒發育速度快也有的孕媽發育速度慢，當然胎兒發育成果都跟母體有一定的影響。當然營養是其一併不能說是胎兒發育的關鍵了

每個胎兒所處的階段發育情況都不一樣，而營養是發育的基本，要想胎兒發育跟得上孕期還要多做這2件事情，孕媽們可不要疏忽了

1、注意勞逸結合提高體質

一直以來小紀都在提倡孕媽媽們要注意勞逸結合，勞逸結合的孕期生活和懶惰奢侈的孕期生活完全不一樣的，當然兩類孕媽的狀態也是存在差異的。如果能做到勞逸結合的話孕媽們的體質也會穩步的上升，相反享受奢侈的生活會讓孕媽們月墮落

孕媽的體質是決定胎兒吸收質量的，所以說勞逸結合是胎兒發育的關鍵，不然母體內營養再高都不能很好的被胎兒所吸收的。

2、多喝水排汗排除體內熱氣

懷孕期間隨著孕齡的漸長母體內熱氣也會迅速的增長，當然熱氣重也會影響到胎兒的成長環境，嚴重的情況下會導致母體出現便秘，重感等等。孕媽們要做到多喝水排除體內的熱氣，這樣胎兒的成長環境才會更好

早孕期間多喝水多排汗，這樣體內的熱氣才會定期的被排泄不會堆積在母體裡面，這點孕媽們也不能疏忽了

可能這2件事對於很多孕媽們來說會有困難，懷孕期間應該怎麼運動，過激運動也不行，懷著胎寶寶不方便更別說運動了？其實每個孕媽在負重的情況下走路散步就能夠起到運動的效應了。孕媽們要知道胎兒的發育不僅跟營養有關，而是要提高胎兒的吸收。

孕期只要確保日常飲食規律胎兒的發育自然就會跟的上了，孕媽們不要疏忽了

你是否做到這2件事？

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