脂肪肝患者，不妨多吃這幾種食物，給肝臟「減肥」更健康

肝臟是人體一個非常重要的代謝器官，它首先被人們熟知的就是解毒工廠，但它還有重多功能：合成脂肪、儲存糖原、蛋白合成等作用，還可以分泌膽汁，促進脂肪的消化和吸收。所以大家一定要保護好自己的肝臟，那麼得了脂肪肝，要怎麼辦呢？

脂肪肝患者，不妨多吃這幾種食物，給肝臟「減肥」更健康

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有一種成分叫胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以減少體內脂肪的存在，並且可以滋補肝臟，所以可以有效地防治脂肪肝。

香菇

它含有硒元素可以幫助我們人體排毒，降血壓，降膽固醇，而且還能有效的提高我們身體的免疫力。所以說，在一定程度上能夠緩解肝臟負擔，幫助我們的身體進行排毒解毒。

洋蔥具有可溶性纖維，如果被人體攝入，可清除血管的污染物，讓血液循環更加流通。多吃一些洋蔥能夠防止心腦血管疾病以及脂肪肝的產生。

田基黃：田基黃有清熱利濕、活血涼血、消腫解毒等作用，特別是對於由濕熱引起的黃疸效果非常好，對於急慢性肝炎、早期肝硬化、肝區疼痛等有一定的功效。

常吃紅甜菜

紅甜菜看似非常的不起眼，有點像蘿蔔，但是要知道，甜菜根可以有輔助降壓的作用，對於預防血栓有幫助的哦。不僅如此，紅甜菜對於肝臟也有很大的好處，能幫助我們清除儲存在肝臟內的毒素。

椰棗：椰棗含有多種維生素，蛋白質、礦質元素及其他營養成分，自古以來被人們視為很好的滋補營養食品，它具有極強的排毒功效，能清理肝臟里的毒素，養肝效果非常好！

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